Ka hor intaadan cunin spirulina Si aad u lumiso miisaanka, waa in la ogaadaa in faa'iidooyinka spirulina ay aad u weyn yihiin. Si kastaba ha noqotee, si loo yareeyo miisaanka, spirulina waa in lagu daraa jimicsi jireed iyo cunto dheellitiran, maxaa yeelay algae-kan laftiisa laftiisa perder peso.
Thanks to awooddeeda saamayn dhergin, spirulina waxaa kugula taliyay khubaro badan inay ka caawiyaan daminta gaajada oo aysan niyad jabin markay tahay cuntada. Waxaa jira dhowr siyaabood oo loo isticmaalo spirulina si loo yareeyo miisaanka, laakiin tan ugu caansan waa isticmaalka kaabsoosha. Kaabsooshahan waxaa lagu iibiyaa dukaamada wax soo saarka dabiiciga ah ama parapharmacies. Waad cuni kartaa ilaa shan garaam maalintii.
Si ay u dheregto, spirulina waa in la nuugo nus saac ka hor cunto kasta. Spirulina sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa budo ahaan. Foomkan, waxaa lagugula talinayaa inaad ku darto qaaddo ku jirta a casiirka miraha kuna dar sonkor si aad u dhadhamiso. Laakiin sidoo kale waxaa jira fursado kale oo badan.
Waxaad dooran kartaa a smoothie antioxidant, casiir miisaanka lagu dhimayo ama casiir ku xiran dhadhankaaga. Haddii aad doorato xalkaan, waa inaad cabtaa casiirka subaxa hore ama cunto fudud sida cuntada u dhexeysa.
Waxaad sidoo kale ku dari kartaa qaado qaado budada spirulina suxuunta. Waxaa la doorbidaa in lagu daro caleenta badda maraq iyo gudaha salad, Sababtoo ah suxuuntaan waxay isku dhafan yihiin dhadhanka spirulina. Hal qaado oo maalintii ah ayaa ku filan.
Markaad u qaadato spirulina perder peso, waxaa lagugula talinayaa inaad kubilaawdo qadar yar. Waa inaad qaadataa hal kaabsal ka hor cuntada kasta ama ku dar nus shaaha oo kafee ah spirulina budo ilaa casiirka iyo saxamada. Ujeeddadu waxay noqoneysaa in la kordhiyo qiyaasta markii la arko in algae-kan uu si fiican jidhka ugu dulqaato.