ka saliidaha lama huraanka ah waxaa loo isticmaali karaa iyadoo la raacayo habab kala duwan, sidaa darteed, daaweynta aromaterapy Way kala duwan yihiin waxayna leeyihiin saameyn kala duwan jirka. Si kastaba ha noqotee, waa in la ogaadaa in mid kasta oo iyaga ka mid ah uu faa'iido badan leeyahay, aan aragno saameyntooda.
Udugga waxaa lagu dabakhaa Neefsasho, iyadoo loo marayo neefsashada tooska ah ee saliidaha lagama maarmaanka ah. Habka ugu caamsan ee loo adeegsado habkan waa uumi bax, iyadoo lagu qasi karo dhawr dhibic oo saliid muhiim ah biyo kulul. Tani waxay si gaar ah faa'iido ugu leedahay gaaritaanka samaqabka shucuur weyn iyo daaweynta xaaladaha neefsashada sida neefta, hargabka, boronkiitada, iwm.
ka saliidaha muhiim ah Waxay sidoo kale lagu mari karaa maqaarka, taas oo ah sababta daaweynta udugga iyadoo la kaashanayo farriimaha ay aad u badan yihiin. Gelitaanka unugyada maqaarka, saliidaha waxay soo saari karaan saameyn kala duwan maxaa yeelay badankood waxay kujiraan astaamo xasilloon oo kiciya. Waxaa muhiim ah in la ogaado in saliidaha qaarkood ee daruuriga ahi ay aad u awood badan yihiin waana in horey loogu qasi jiray saliidaha kale ee khudradda.
Haddii aan rabno inaan ku raaxeysano waxtarrada aromaterapy Habka ugu wanaagsan ee suurtogalka ah, ma jiraan wax ka fiican in lagu daro dhawr dhibcood oo saliid muhiim ah musqusha. Gudaha musqulaha udugga, halka saliidaha lagama maarmaanka ah ay dhex galaan maqaarka, waxaan ku neefsanaynaa uumigooda, taas oo ka dhigaysa iyaga faa'iido labalaab ah.