Waqtiyada xagaaga waa caadi in aan wax yar ka walwalsano muuqaalkeena, si aad u nadiif ahaato, nadiif ah oo leh ur wanaagsan. Kuleylka njidhkeenu wuu ka dhidid badan yahay tanina waxay sababi kartaa inaan bixinno ur daran.
Urta kilkilaha iyoWaa dhibaato in ragga iyo dumarkaba ay dhibtoonayaan maalin kasta ayna gaari karaan kiisas aad u daran oo xaaladooda bulsheed ay yaraato oo ay ku dhacdo. Si kastaba ha noqotee, waa inaan helnaa dhibaatada intaan la helin xalka saxda ah.
Qoraalkan waxaan diiradda saaraynaa sharka kilkilaha kilkilaha waxaa ku dhacay dumarka, tan waxaa sababa dhidid badan.
Fursado lagu yareeyo urta xun ee kilkilooyinka
Ikhtiyaar loogu talagalay daawo urtan, waa in la isticmaalo caraf labKuwani way ka awood badan yihiin waxayna u dhaqmaan aagga si wax ku ool ah.
Tag a takhtarka maqaarka haddii aan aragno in dhibaatadeena la sii wado si ay u ogaato kiiskeenna oo ay noo siiso beddel ka sii caarayaasha caadiga ah. Dhakhtarka maqaarka ayaa sameyn doona tijaabooyinka lagama maarmaanka ah wuxuuna nagu taageeri doonaa wax soo saarka si urkeena xun uu u baaba'o.
Haddii kiiskaaga aad rabto inaad mid isku daydo beddelka dabiiciga ah, halkii aad ka isticmaali laheyd alaabada maqaarka, waad sameyn kartaa diirka sonkorta buniga ah qubeyska kadib. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad baabiiso bakteeriyada iyo unugyada dhintay maqaarka iyo adiguba, iska ilaali urka xun.
Tani waa mowduuc khiyaano leh, carafku had iyo jeer gacanta kuma hayo ama waxaa laga yaabaa degdega awgii aan iska ilaabi karno, marka aan bannaanka u baxno annaga oo aan isticmaalin oo aan dhidid dhididno, nabadgelyo la’aan Si kastaba ha noqotee, wax la mid ah ka hortagga iyo inaan marwalba ka warqabno ayaa dhex mari kara maskaxdeenna, gaar ahaan haddii aan u nugul nahay dhidid ka badan inta caadiga ah.