Shaahu waxay leeyihiin dhadhan wacan oo dhexdooda aad bey ugu kala duwan yihiin. Shaaha cagaaran ayaa ah midka ugu isticmaalka badan, inkasta oo ta labaad ee ugu caansan ay tahay Shaah cas Pu erh.
Shaah cas
Shaahani waxaa loo yaqaan kan boqorada shaaha, maadaama ay tahay cabitaan la yaqaan qarniyo. Shaah had iyo jeer lagu cabo guryaha bariga. Waxay leedahay guryo waaweyn oo aan gadaal ka ogaan doonno si aad naftaada u qanciso oo aad u iibsato marka xigta ee aad ku aragto xaafaddaada.
Astaamaha shaaha cas
Sidaan soo sheegnay, shaaha casaanka waa a dura badan, waxay ka caawisaa ka takhalusida sunta jirka kaadida, taasoo ka dhigeysa mid ku habboon dareemida wanaagsan iyo suntan.
- Wuxuu baabi'iyaa sunta kujirta kaadidaSababtaas awgeed, waxay kaloo ka caawisaa luminta miisaanka maadaama ay baabi'ineyso dareeraha iyo qayb ka mid ah sunta. Noocyadan kaladuwan ee shaaha ah waxay waqti badan kuqaadeen halsano sidaa darteed ficilada gubida dufanka ayaa ka weyn
- Waxay u roon tahay dheef-shiidka xiidmaha, wuxuu dhiirrigeliyaa dheecaanka asiidhyada caloosha, taas oo ah, waxay ka caawisaa dardargelinta dheef-shiid kiimikaadka ee caloosha oo markaa si fiican u dheefshiida cuntada. Ujeeddadu waa in la cabbo shaah casaan nus saac ka dib cunno kasta, tani waxay gacan ka geysan doontaa in laga faa'iideysto nafaqooyinka ku jira cuntada, waxay ka caawin doontaa beerka inuu shaqadiisa qabsado sidoo kalena wuxuu kala shaandheyn doonaa dhammaan dufanka aynaan sameynin. u baahan
- Iska yaree kolestaroolka xun noolaha. In kasta oo aan toos loola xiriirin, dadka cabba shaaha waxay si joogto ah u leeyihiin kolestarool dhiig oo hooseeya.
- Nidaamkeena neerfayaasha ayaa kordhaTan macnaheedu waxa weeye waxaan yeelan doonnaa niyad wanaagsan maalin kasta waxayna ka hortageysaa niyadjabka. Xaaladaha walaaca ama walaaca waxaa ku habboon in la cabbo shaah cas oo nasasho.
- Waxay kordhisaa waxtarka nidaamka difaaca
- Dadka qaar ayaa sheegta inay leeyihiin tayada bogsiinta.
Waxaa jira hanti iyo faa iidooyin badan oo shaaha guduudan uu na siinayo. Ha ka waaban inaad ku darsato shaaha intiisa kale ee aan helno, mid waliba wuxuu leeyahay dhadhankiisa gaarka ah waxayna ku habboon yihiin inay ku cunaan shirkadda xilliyada jiilaalka ama noocyada qabow xagaaga.