Liin dhanaanta lagu qasay biyo kulul ayaa caan noqotay sida cabitaan weyn si loo bilaabo maalinta, Maaddaama ay kicineyso nidaamka dheef-shiidka oo ay ku durayso nidaamkeenna qadar faa'iido leh oo fitamiin C ah.
Si kastaba ha noqotee, faa'iidooyinka cabitaankan dabiiciga ah halkaas kuma eka. Kuwa soo socdaa waa sababaha kale ee muhiimka ah ee liinta loo cadaadiyo inaad cabto ama aad kudarto dharka, sida vinaigrettes.
Cabitaanka nus koob oo liin dhanaan ah maalin kasta waxay kordhisaa heerarka liinta ee kaadida waxayna siisaa pectin. Labadan arrimood ka ilaaliya samaysanka dhagxaanta kalsiyum ee kilyaha iyo kobcinta miisaanka oo yaraada, siday u kala horreeyaan.
Lagu qaso malab, waxay dajisaa cunaha oo xanuuna. Daaweyn dabiici ah oo wax ku ool ah oo ka dhan ah mid ka mid ah astaamaha ugu xanaaqa badan ee hargabka iyo hergabka. Kuwa ay sifooyinka anti-bararka iyo suuxinta Waxay sidoo kale ka dhigaan mid aad waxtar u leh (oo la mariyo si kor ah) haddii ay dhacdo qaniinyada cayayaanka ama cuncunka maqaarka.
Dad badan ayaan ka warqabin in liinta ay bixiso qiyaastii 80 miligram oo potassium ah, macdan ah wuxuu hoos u dhigaa dhiig karka wuxuuna jirka ka caawiyaa inuu ahaado mid adag oo jilicsan. Faa'iidooyinka kale ee aan aadka loo aqoon waa ka-gargaarida qandhada iyo ka qayb qaadashadeeda isu dheelitirka pH-ka jirka.
Mid ka mid ah astaamaheeda ugu muhiimsan - oo ay taageerto daraasado cilmiyaysan - waa taa wuxuu ka ilaaliyaa unugyada waxyeelada u horseedi karta kansarka.