Dad yar ayaa laga dhaafay inay haystaan cellulite jirkaagaMaanta waa mid ka mid ah dhibaatooyinka bilicsanaanta ee inta badan ku dhaca haweenka adduunka. Gaar ahaan markaad cayillan tahay ama cayillan tahay.
Cellulite wuxuu ka kooban yahay uruurinta baruurta lakabyada ugu hooseeya ee maqaarka, oo sameeya qanjira oo caan ku ah diirka liinta.
Meelaha cellulite badanaa ku yaal badhida iyo bowdyaha. Si kastaba ha noqotee, dadka aad u cayilan waxay sidoo kale ka muuqan karaan gacmaha iyo caloosha.
Maanta waxaa jira habab badan oo sahlaya in la waayo, waxaa ka mid ah habka soo socda ee aan idinla wadaageyno si muuqaal ahaan si weyn loo yareeyo. Tani waa mid aan dagaal lahayn oo 100% ikhtiyaar dabiici ah taas oo u noqonaysa kaabis laylisyada iyo cuntada la raacayo si looga takhaluso.
Flax seed seed si looga takhaluso cellulite
Abuurka flax-ka ayaa si weyn u qadarinaya sanadaha marba marka ka dambeysa, mana ahan wax ka yar, tan iyo markii la ogaaday inay ku habboon yihiin miisaanka oo yaraado iyo miisaanka oo hoos loo dhigo iyadoo aan la rafaadsanayn. Waxay yihiin ilo hodan ah oo ka kooban fiber, macdanno, fitamiino iyo asiidh dufan oo muhiim ah oo hagaajiya dhirta xiidmaha iyo fududeynta dheefshiidka.
Sidoo kale, wuxuu baabi'iyaa cellulite wuxuuna hagaajiyaa xaaladda dabiiciga ah ee maqaarka maxaa yeelay waxay ka caawisaa jirka inuu soo saaro wax badan collagen iyo la dagaalanka haynta dheecaanka. Intaas waxaa sii dheer, waxay xakameysaa ficillada xagjirnimada bilaashka ah, kuwa loo yaqaan 'molecules' kuwaas oo keena gabow dhicis ah
Diyaarso biyo abuur abuur
Qaab biyo ah ama faleebo abuur flax ah, waa habka ugu caansan ee loo qaato cunnadan, caafimaad qab loo helo loona helo maqaarka dhalaalaya. Biyaha, waxaan uga faa'iideysan karnaa dhammaan nafaqooyinkiisa iyo sifooyinkiisa sidaa darteed waxaa loo qaadan karaa sababo kala duwan, bilicsanaanta ama nafaqada.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 45 garaam oo iniin linen ah, qiyaastii 3 qaado
- 1 litir oo biyo ah
Talaabooyinka
- Karkari litir biyo ah kuna dar saddex qaado abuurka linenka
- Demi oo ka qaad kuleylka oo u daa inuu nasto 8 ilaa 12 saacadood isku dar
- Natiijadu waxay noqon doontaa a qaro, dareere u eg jelii halkaas oo dhammaan waxtarka abuurka ay ku urursan yihiin
- Sifee isku dar ah oo kaliya qaado biyaha, miraha waa la tuuraa
Sida loo qaato
- Fikrad ahaan, qaado koob yar calool madhan, inta soo hartay waa in la qaataa ka hor qadada iyo cashada kasta.
- Waxay noqoneysaa a daahirinta, sidaa darteed waxaa lagugula talinayaa inaad qaadato ugu yaraan 10 maalmood oo isku xigta ka dibna 10 maalmood oo dheeri ah, sidan oo kale, illaa aad ka heleyso yoolalka la doonayo.
Sida ugu badan ee daaweynta dabiiciga ah, samirka iyo dulqaadka ayaa looga baahan yahay inay bilaabaan inay arkaan wax, abuurkan geed flax ah oo ay weheliso jimicsi wanaagsan iyo cunto, waxay kaa dhigi doonaan caafimaad badan, dibedda iyo gudahaba.