La majones ama majones waa mid ka mid ah suugada inta badan loo isticmaalo gastronomy caan ah. Qiimo jaban haddii aad ku iibsato baakad iyo fududahay in la diyaariyo haddii aad go'aansato inaad naftaada u diyaariso, waa maraqa inta badan u muuqda dhadhankiisa khafiifka ah, kaas oo si fiican isugu jira noocyada kala duwan ee cuntooyinka.
Si kastaba ha noqotee, majones waa cunto ay dadka fulinayaan a cunto khafiifinta ama waxay si fudud u doonayaan inay daryeelaan caafimaadkooda, maadaama ay ku jirto boqolkiiba aad u sarreeya oo kalooriyada.
Nasiib wanaagse, waxaa jira waxyaabo kale oo caafimaad beddel u ah majones dhaqameed, sida majones macaan, taas oo u maleyneysa qaadashada kalooriga ee aad uga hooseysa iyo, marka lagu daro, maadaama aysan ku jirin ukumo, si fiican ayaa loo ilaaliyaa xitaa xagaaga.
Diyaarinta majones vegan macaan waa mid aad u fudud. Waxa kaliya ee inala gudboon waa inaan saliidda ugu beddelno ukunta iyo caano soy. Sidan oo kale, waxaan ku heli doonnaa suugo caafimaad leh oo kaloori-yar, oo ku habboon daryeelka silhouette iyada oo aan laga bixin dhadhanka aan la barbardhigi karin ee suugadan.