Cunnadan ayaa loogu talagalay gaar ahaan dhammaan dadka u baahan in miisaankoodu hoos udhaco kiiladaha dheeraadka ah ee aadka u dhibaya iyaga iyo kuwa taageera taageerayaasha zucchini. Hadda, haddii aad si adag u sameyso, waxay kuu oggolaaneysaa inaad lumiso 2 kiilo 10 maalmood gudahood.
Haddii aad go'aansato inaad hirgeliso cuntadan, waxaad u baahan doontaa inaad haysato xaalad caafimaad oo caafimaad leh, ka buuxso zucchini khudradda oo ku diyaari qaab fudud, ku dar dhalooyinkaaga macaaneyaha oo xilligaaga ku cusbo milix iyo inta ugu yar ee saliid laga sameeyay saytuun. Waa inaad ku soo celisaa liiska hoos ku qoran oo faahfaahsan maalin kasta oo aad qorshaynta samaynayso.
Liiska maalinlaha ah:
Quraac: 1 faleebo, 1 miro ah iyo 1 buskud bariis fudud.
Subax-dhexe: 1 koob oo caano dufan ah oo leh 1 qaado oo buunshaha iyo 1 ah firiley fudud.
Qado: 100g. hilib duban ama digaag, 2 zucchini cufan iyo 1 faleebo.
Galab-galab: 1 yogurt dufan yar oo leh miraha ama badarka.
Cunto fudud: 1 faleebo, 1 miro ah iyo 1 buskud bariis fudud.
Casho: zucchini cufan iyo 1 faleebo. Waxaad cuni kartaa zucchini badan oo cufan sidaad jeceshahay.