Waqtiga hargabka iyo geedi socodka hargabku halkan ayuu joogaa. Cudurrada, in kasta oo loo tixgeliyo kuwo khafiif ah, waxay naga dhigi karaan waqti xun oo xun saddex ama afar maalmood; mararka qaar ka badan. Ku dhaqanka talooyinkan waa xeelad weyn oo looga hortago hargab.
La xidhiidha labadaba cuntada iyo caadooyinka kale ee maalinlaha ah, iyagu waa waxyaabo aad u fudud, in kasta oo ay si weyn waxtar u leeyihiin taas Waa inaad isku daydaa haddii aadan rabin hargab ama hargab inuu kaa tago ciyaarta dhowr maalmood.
Dhaq gacmaha: Tani waa caado aad muhiim u ah, gaar ahaan xilliga qabowga iyo ifilada. Dhaq gacmahaaga oo samee badanaa, gaar ahaan markaad joogtid meelaha caamka ah sida tareenka dhulka hoostiisa mara ama supermarket. Markasta sido gacmo nadiifiye aan biyo lahayn si aad u hubiso inaad mar walba ku hayso jeermiskaaga gacmahaaga markaad guriga ka maqantahay.
Hurdo kugu filan seexo: Difaaca jidhka ayaa daciifa haddii qofku seexdo wax ka yar 7 saacadood maalintii. Tani waxay kordhisaa halista hargabka inta lagu jiro bilaha qabow. Hurdadu kaliya muhiim uma aha ka hortagga, laakiin sidoo kale waxay muhiim u tahay soo kabashada mar alla markii aad hore u bukooto.
Cun cuntooyinka kor u qaada difaacaaga: Ku hay qabowga koob shaah cagaaran oo kulul oo leh sinjibiil iyo liin ama ku qabso midhaha liinta ee casiir leh si aad u hesho cunto fudud. Jidhkaagu wuxuu u baahan yahay cunnooyinka difaaca jirka si ay ula dagaallamaan fayrasyada xilliga qaboobaha.
Nadiifi badanaa: Waa inaan u ilaalino guriga iyo xafiiska jeermiska si la mid ah sida aan ku sameyno gacmaheena iyo guud ahaan jirkeena. Goobaha shaqada ayaa si gaar ah muhiim u ah, maadaama meel la wadaago macnaheedu tahay jeermis la wadaago. Markaa si aad u nadiif ah u ilaali inaad fayrasyada ka ilaaliso jirkaaga.
Ka fogow saaxiibadaada jiran: Waxaad u keeni kartaa maraq kulul oo aad dukaamaysiga u samayn kartaa inta ay nasanayaan, laakiin badbaadin habsiinta iyo wixii kale ee jidh ahaaneed ee ay la kulmaan markii ay jeermiska ka jiran yihiin. Waa habka ugu caqliga badan ee looga hortago hargabka.