Recipe si loogu diyaariyo bunni khafiif ah

brownies

Diyaarinta a brownie light Waxay la mid tahay qaab-dhaqameedka, waxaad si fudud u beddeleysaa maaddooyinka qaarkood sida sonkorta macaaneyaha, ama subagga saliidda cuntada. Sidan oo kale, natiijadu waxay noqon doontaa mid aad u fudud oo kaalmo caloric daciif ah Haddii aad rabto inaad ku darto nuts, waxaa muhiim noqon doonta inaad ku bedesho nutska caadiga ah ee ku jira dhafka buniga leh miraha kale ee kalooriga ka yar sida manjooyinka.

Marxaladda koowaad waxay ka kooban tahay gelinta maaddooyinka cunnooyinka adkaha ah, budada kookaha, bur, saccharin, stevia macaan kale, cusbo yar. Si fiican ayey u dhaqaaqdaa iyadoo la kaashanayo ul ama qalab kale oo jikada ah si ay si fiican isugu darto.

Kadib gebi ahaan waxaa lagu shubayaa baaquli kaas oo leh maaddooyinka cabitaannoTusaale ahaan, saliidda khudradda waxaa loo isticmaali karaa saliidda gabbaldayaha, taas oo had iyo jeer ka fudud saliidda saytuunka oo aan beddelayn dhadhanka shukulaatada. Ukunta, soosaarida vaniljiga ayaa sidoo kale lagu daray, qadar ku habboon dhadhankaaga waxayna kuxirantahay natiijada aad rabto inaad bixiso. Wax walba waxaa lagu qasan yahay usha ama qalabka korontada ku shaqeeya ilaa ay ka sameysmayaan tiro isku mid ah, halkaas oo dhamaan waxyaabaha ay ka kooban yihiin ay si fiican isugu dhafan yihiin.

Hadaad rabto inaad kudarto plomme waad gudubtaa iyo lowska kale, waxaa la joogaa waqtigii lagu dari lahaa isku darista. Waxaa lagugula talinayaa inaad si macaan ugu dhexjirto dhaqdhaqaaqa baqshada si aad si siman ugu qeybiso.

Way fiicantahay in taa la ogaado miraha qalalan Way caafimaad qabaan, laakiin waxay leeyihiin kaloriin muhiim ah, gaar ahaan iniinta. Si loo dhammeeyo, waxaa hadhsan oo keliya in lagu shubo dhaldhalaalka khafiifka ah ee caagga ah ee hore loogu daboolay warqad gaar ah oo wax lagu dubo si loo fududeeyo ka-qaadista caaryada marka keega la sameeyo.

Foornada la kululeeyay ilaa 180º C, bunni waa la dubay 30 daqiiqo ama ilaa ay mindida ka soo baxdo iyadoo nadiif ah. U oggolow inuu qaboobo oo waad cuni kartaa brownie light adigoon dareemin dambi.


Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.