Ka-bood boodka cuntada jawaab sax ah uma aha su'aal kasta. Tani waa qalad dad badan ay galaan (gaar ahaan kuwa raba inay miisaanka iska ridaan), laakiin waxay noqon kartaa mid waxyeello u leh jirkaaga.
Haddii aadan gaajoon waqtiga cuntada, waxaa laga yaabaa inay tahay inaad wax badan ka cuntay cuntadii hore, dheef-shiid kiimikaad gaabis ah ama, si fudud, inaad aad u fududeyso inta u dhexeysa cuntada. Sidaa darteed, waxaa jira xal.
Khabiirada nafaqada waxay ku talinayaan shan cunto maalintii, qaar xitaa lix. Haddii aadan gaajoonayn, hayso wax yar oo caafimaad qaba, laakiin ha ka boodin cuntada. Salad qudaar khafiif ah oo qadar yar oo borotiin ah waa fikrad si weyn loogu taliyay. In yar oo lows ah iyo gabal khudrad ah ayaa sidoo kale kaa caawin doona dheef-shiid kiimikaadkaaga ayaa socodsiinaya marka aadan dareemin gaajo gaar ah.
Si looga hortago inay mar kale dhacdo, tixgeli inaad hoos u dhigto cabbirka qaybta oo aad yareyso cunnada. Sidan oo kale waxay u badan tahay taas calooshaadu waxoogaa bay gunuunaceysaa markii ay cuntada soo dhowaato, wax ay tahay inaynu u turjunno inay calaamad u tahay inaynu si wanaagsan wax u qabanayno, gaar ahaan haddii dareenka gaajadu had iyo jeer ka dhaco isla wakhtiyada maalinba maalinta ka dambaysa.
Joogtaynta jadwalka cuntada caadiga ah oo aanad ka boodin ayaa ah mudnaanta si aad u caafimaad qabtid oo aad diirada u saarto Waxayna ka caawinaysaa jirka inuu ku ilaaliyo dheef-shiid kiimikaadka awood buuxda oo uu ilaaliyo heerarka caadiga ah ee tamarta iyo sonkorta dhiigga. Haddii aynaan keenin shidaalka lagama maarmaanka ah (fiitamiinnada, macdanta, baruurta, borotiinnada ...), dheef-shiid kiimikaadka ayaa hoos u dhacaya, kordhinayana halista miisaanka culus, iyo sidoo kale cuduro badan.