Rosemary marwalba waxaa loo isticmaali jiray dhir ahaan dawo ahaan sababtuna tahay astaamaha waxtarka leh ee ay u leedahay dadka. Waxay leedahay astaamo xanuun waxaana had iyo jeer lagugula talinayaa inaad u qaadato si aad si fiican u dareento waxtarkeeda qaab faleebo ah.
Maanta waxaan inbadan u ogaanay inay yihiin uunsi ama geedo udgoon oo cunadayada siiya dhadhan kala geddisan, waxaa laga helaa meelo badan, in kastoo asal ahaan ay ka timid badda Mediterranean Waxay leedahay qaab dhismeed jajaban oo leh caleemo yaryar, toosan, aad u udgoon badan.
Su tag si loo daweeyo cuduro kala duwan noolaha sida madax xanuun ama madax xanuun.
Guryaha Rosemary
Waxaa lagugula talinayaa inaad ku darto qaado qaado oo ah caleemaha rosemary koob biyo karkaraya ah oo ha u nasto ugu yaraan 5 daqiiqo si ay u sii deyso dhamaan saliidaheeda iyo walxaha muhiimka ah. Waxaa lagu macaan karaa malab maxaa yeelay waxay si fiican isugu daraan dhadhankooda. Waxaan qaadan karnaa inta koob ee aan dooneyno, annagoo had iyo jeer daryeelna cabirka.
Geedku wuxuu leeyahay astaamo xanuun, marka lagu daro, shaaha rosemary ayaa la muujiyey si ay uga caawiso hagaajinta howlaha maskaxda. Ka kooban acetylcholine, awood badan gudbiyaha neerfaha kaas oo mas'uul ka ah hagaajinta shaqada maskaxda.
Intaas waxaa sii dheer, waxaa loo isticmaali karaa in lagu yareeyo dhibaatooyinka caloosha, waxaa hodan ku ah fiitamiinada A, nooca B, vitamin C iyo vitamin E.
Warshadani sidoo kale way ku caawin kartaa cadarka gurigaaga hab dhaqaale iyo caafimaad. Waxaad isku qasan kartaa qaado oo caleemo rosemary ah, liin dhanaan iyo vanilj yar oo isku kari ilaa dhowr saacadood. Udugga wuxuu noqon karaa mid aad ufiican oo dabiici ah.
Ka hortagga uurka
Laguguma talinayo inaad isticmaasho rosemary inta lagu guda jiro uurka ama nuujinta, iyo sidoo kale alaabooyinka la midka ah geedkaan siyaado ah.
Ha ka waaban inaad cabto faleebada rosemary deyrta iyo jiilaalkaan, way ku diirin doontaa waxayna kaa caawin doontaa inaad dejiso neerfahaaga iyo walbahaarkaaga. Sidaa awgeed iska ilaali madax xanuunka ama madax xanuun.