Nidaamka difaacu waa shabakad isku dhafan oo unugyo ah, unugyo, iyo xubno jirka ka difaaca jirka waxyaabaha sababi kara cudur ama infekshin. Bulshada caafimaadku wali ma oga sababta, laakiin runtu waa taas difaaca jirka ayaa u muuqda inuu daciifo da'da.
Tani maahan wax laga digtoonaado, maaddaama nidaamka difaaca jirka uu si ku filan u shaqeynayo in halista infekshannada iyo cudurrada aysan aad uga badneyn sida caadiga ah. Si kastaba ha noqotee, waxaa muhiim ah in laga feejignaado daciifnimada noocan oo kale ah si aad caafimaad u ahaato.
Maxaa ku dhaca habka difaaca jirka?
Kama jawaabo talaalada sidii hore: T lymphocytes wuxuu weeraraa unugyada kale ee sababa cudurada, isagoo awooda inuu "xasuusto" soo duulaha si uu sifiican isaga difaaco hadhow. Tallaallada badankood waxay u baahan yihiin unugyo cusub oo T ah si ay u shaqeeyaan, laakiin markii aad sii gabowdidba, jidhku wuu yaraanayaa.
Waxay qaadataa waqti dheer si looga jawaabo jeermiska waxyeellada leh: Dadka waayeelka ah waxay u badan tahay inay jiran yihiin, maxaa yeelay, marka lagu daro dhibaatada tartiib tartiib ah ee unugyada difaaca jirka, kuwa aan is xiriirin.
Bogsashada ayaa gaabis ah: Ka soo kabashada dhaawacyada, infekshannada iyo cudurrada waxay ku qaadataa waqti ka weyn da'da marka loo eego dhallinta. Tani waa sababta oo ah jirku wuxuu soo saaraa unugyo difaaca jirka ka yar, oo ay ku jiraan unugyada dhiigga cad, oo gaabiya bogsashada.
Maxaad sameyn kartaa si aad caafimaad u ahaato?
Caafimaadkaaga kor saar: Gaar ahaan haddii aad qabtid wax cudur ah, raacna talooyinka dhakhtarkaaga.
Seexo si fiican. Cilmi-baaristu waxay xiriir la leedahay hurdo-xumada habka difaaca jirka oo daciifa, xitaa dhalinyarada caafimaadka qabta. Hubso inaad siiso jirkaaga ugu yaraan 7 saacadood oo nasasho ah habeenkii.
Raadi siyaabo lagu yareeyo buuqa: Waqti ka dib, cilladani waxay yareyn kartaa jawaab celinta jirka. Inaad si joogto ah uga welwesho wax waxay qaadataa culeyskeeda. Waxay sidoo kale kicin kartaa dhibaatooyin kale, sida hurdo la’aan iyo cunto xumo, oo labaduba waxyeello u leh difaac.
Ka fogow dadka jiran: Markii aad sii gabowdidba, waa inaad aad uga taxaddartaa la-kulanka jeermiska, maxaa yeelay suurtagalnimada in la is-qaadsiiyo ayaa sii kordheysa. Fogaanshahaaga ka fogee marka dadka qaba hargab ama ifilo ay hareerahaaga yaalliin oo aad gacmahaaga aad u dhaqdo badanaa.
Ha ka boodin talaaladaadaIn kasta oo laga yaabo inaysan waxtar lahayn marka aad weynaato, haddana waxay yihiin hubka ugu fiican ee lagu yareeyo halista cudurrada sida ifilada ama oof-wareenka.
dhaqaaq sii wad: Ku celcelinta jimicsi dhexdhexaad ah waxay kaa caawineysaa inaad qaab yeelatid, kana dhigto habka difaaca jirka mid xoogan. Cilmi-baaristu waxay kaloo soo jeedisay inay ka caawinayso unugyada inay si xorriyad leh u socdaan, taasoo u sahlaysa inay shaqooyinkooda qabsadaan.
Cun cunto isku dheellitiranCunista caafimaadka leh (gaar ahaan miraha iyo khudradda darayga ah) waxay ka caawisaa ka hortagga miisaanka culus waxayna jirka ka caawisaa inuu si wanaagsan ugu shaqeeyo guud ahaan Iyo habka difaaca jirka ayaa ka faa’iideysta.
Jooji sigaar cabida: Tubaakadu waxay daciifisaa jawaab celinta jirka, waxayna ka dhigtaa mid u nugul cudur iyo infekshan.