Ereyga shalash Waxaa loo adeegsadaa luqad caan ah si loogu qoro muruqyada faafida, badiyaa aan lahayn khatar, laakiin ay lasocto qandho iyo daallan.
Nasasho: Haddii ay xargaha waxay la xiriiraan shaqo xad-dhaaf ah ama infekshan, nasashada ayaa lagama maarmaan ah. Adigoon daruuri ku jiifan sariirta, waa inaad hoos u dhigtaa laxanka nashaadaadka maalin walba.
Qubeys kulul. Waa hab fiican oo lagu nasto xanuun aan fiicnayn. Boorsooyinka Agua kulul, balms-ku-daweynta ma bixiyaan wax ka badan ladnaanta deegaanka. Qubayska kulul waa waxa noogu fiican haddii aan ku xanuunno cudurkan.
Laakiin ka taxaddar, waa iska horimaad, haddii qandho sare jirto. Xaaladdan oo kale waxa ugu muhiimsan waa in hoos loo dhigo heerkulka jidh ahaan.
Waa inaadan qubeysan nooc kasta oo xad dhaaf ah kulul, haddii aad ku xanuunsato cudurka wadnaha. Tani waxay sababi kartaa vasodilation, dhibic dhiig ah xiisad halbowle, keenaya daciifnimo guud, iyo garaaca wadnaha oo kordha (si loo magdhabo hoos u dhaca cadaadiska dhiigga).
Qaadashada xanuun joojiyaha. Qaadashada asbiriinka afartii saacba mar ayaa kaa caawinaysa yareynta raaxo la'aanta iyo qandhada. Ka hortagga infakshanka ayaa kaa caawin kara yareynta astaamaha.
La aspirin waa in laga fogaadaa iyo sidoo kale anti-infekshinka marka ay jiraan arrimo qatar ah oo gaar ah: da'da, carruurta, dadka ay ku dhacaan boogaha caloosha, kuwa qaata daawooyinka xinjirowga lidka ku ah. Daawooyinkani waxay sababi karaan dhibaatooyin qaarkood.
ka xargaha, shaqo badan ama hargab dartiis, badiyaa waxay ku baaba'aan 48 saacadood gudahood.
Haysashada taam ahaanshaha: Xaalad jireed oo liidata ayaa ah waxa ugu horreeya ee keena xanuun ka yimaada dadaal jidhka ah oo xoog leh. Samee dadaal si aad u ilaaliso qaabka jir ahaaneed (oo ku saleysan tababarka horumarka ah) hana iloobin kululeyntii hore.
Hadaad tahay fadhiisin la'aan, Waxaa lagugula talinayaa inaad la tashato dhakhtar kahor intaanad sameynin barnaamij jimicsi oo joogto ah.
Macluumaad dheeraad ah - Quudinta iyo daryeelka lafaha -I