Waa run in subagga waa in si dhexdhexaad ah loo cuno oo kaliya munaasabadaha gaarka ah, hase yeeshe, ku darista suxuunta sida carnes, khudaarta, kalluun o kibis rooti ah, caawi dhadhan fiican si la yaab leh iyada oo aan la isticmaalin wax badan oo ka mid ah.
Sidoo kale, goorma Isku qas dhir udgoon, khudrad ama miraha, sii sii xooji dhadhanka macaan iyo kan fiican ee caanahaan, oo siinaya dhadhan cusub oo asal ah suxuunta dhaqanka. Wicitaanada subag dhadhan, kuwan waxaa laga samayn karaa wax kasta oo ka kooban (iska ilaali kuwa biyo badani ku jiraan, isticmaal miro iyo yaanyo fuuq baxday).
Si aad u sameyso, kaliya waa inuu gashid subag, ku dar maaddada oo isku dar. Si kastaba ha noqotee, qaabka subagga waa inuu doorbidaa inuu ahaado mid jilicsan oo kareem leh cusbo la'aan. Kadib 5 xulasho hodan ah si fudud loo diyaariyo:
Romero
- 1 koob oo subag ah heerkulka qolka
- 1 qaado oo ah Romero la jarjarey
- Basbaas cad
Buluug
- 1 koob oo subag ah heerkulka qolka
- 8 qaado qalalan karamberriga oo jar jartey
- 4 qaado yicibta rooti la jarjaray
Basbaas cas
- 1 koob oo subag ah heerkulka qolka
- 1/3 koob oo ah basbaas cas duban oo la jajabiyey
Vulgar
- 1 koob oo subag ah heerkulka qolka
- 8 qaado Abrikot fuuq baxay jar jartey
- Xirmooyinka 1 ee cusbo
Dill
- 1 koob oo subag ah heerkulka qolka
- 3 qaado dill la jarjarey ganaax
Diyaarinta
- Gawaarida subagga leh maaddooyinka.
- Isku dar isku darka silikoon ama warqad wax lagu duubay una qaabee duub.
- Qaboojiyaha ugu yaraan hal saac.
- Iska yaree subagga xaleefyada.
Mid kasta oo ka mid ah cuntooyinka kor ku xusan waa ikhtiyaar aad u fiican sida cunto fudud, si loogu faafiyo rootida, iyada oo la raacayo khamriga qaarkood ama lagu faafiyo suxuunta cusbo ama xitaa macaan - in kastoo aan xoojineyno muhiimadda ay leedahay si dhexdhexaad ah u isticmaal si aanad u faragelin cuntada maalin kasta.
Xigasho: Supplement Miis wanaagsan
Sawirka: Flickr