ka infusions Waxay aad ugu habboon yihiin nadiifinta caloosha si dabiici ah, yaraynta raaxo la'aanta ay keento caloosha. Waxay ka caawiyaan yareynta caabuqa, gaaska iyo hagaajinta dheef-shiidka. Waxaa lagugula talinayaa inaad ku qaadatid calool madhan, adoo dooranaya kiiskan pennyroyal, chamomile, fennel, iyo shaah cagaaran.
Un galaas biyo diirran leh liin dhanaan soonku wuxuu si wax ku ool ah u hagaajin karaa caloosha, gaar ahaan haddii ay ku jirto xaalad aad u xun, maadaama ay tahay daahir aad u fiican in laga takhaluso sunta iyadoo kicinaysa marinka xiidmaha. Waxa kale oo ay door bidaa yareynta barar dahaarka caloosha iyo sidoo kale waxay ka caawisaa nadiifinta beerka.
Hadaadan jeclayn kuwa liin iyo in dhadhankeeda u adkaysan karin, koob biyo ah oo diirran oo aad ku cabto calool madhan ayaa ah hab wanaagsan oo lagu nadiifiyo caloosha iyadoo lagu daweynayo guriga. Xalkani wuxuu caawiyaa nadiifinta sunta, waxay waraabisaa jirka waxayna siisaa firfircooni.
Qaarkood geedaha udgoon Waxay leeyihiin waxyaabo dheefshiidka iyo nadiifinta caloosha ah. Faleebo sifiican loo sifeeyey oo ah oregano ama rosemary intaadan seexan kahor waa daawo aad u fiican oo caawineysa dheefshiidka iyo in la hagaajiyo xaalada caloosha, iyadoo laga hortagayo calool xanuun iyo raaxo la’aan.
Haddii dhibaato kaa haysato xiidmaha, waxaad qaadan kartaa fiilooyin badan oo gacan ka geysanaya kicinta socodka xiidmaha iyo yareynta caabuqa. Laakiin taxaddar, haddii aadan hubin in dhibaatadu ka timaaddo xiidanka, the fiber waxay kordhin karaan raaxo-darrada, haddii ay sidaa tahay waxaa fiican inaad la tashato dhakhtarka.
Xanuun iyo xanuun caloosha Waxaa sababi kara xaalado kala duwan ama isbeddel ku yimaada noolaha. Sababaha ugu wanaagsan ee la ogyahay waxaa ka mid ah gaaska, fayrasyada sida calool xanuun, cun cunno xun, ku xanuun boogaha caloosha ee keena laabjeexa iyo gubashada.
Maalin ka mid ah soonka Adag ayaa faa'iido u yeelan kara nadiifinta iyo nadiifinta caloosha. Maalin waxaa fiican in la cuno oo keliya dareere, gaar ahaan infusions iyo cabitaanka miraha cusub.