Cambe, Canab, Pear iyo Sanjabiil Dabka Simoothie oo gubanaya

Cambaha

Haddii aan soo ururinno cunnooyin, marka lagu daro in lagu yaqaanno sifooyinkooda gubidda dufanka, sidoo kale leh dhadhan wacan, natiijadu waxay noqon doontaa macaan baruurta guban rux, sida kan aan maanta ku barinno inaad u diyaar garowdo, ku habboon inaad quraacdo.

Miro macaan ayaa ku caawin doona miisaanka luminayo Hadalkaaguna aad buu ugu raaxaysan doonaa, oo waa wax aan la wada sheegi karin diyaarinta guriga ujeedkan awgeed. Qaado warqad iyo qalin oo qor waxyaabaha ku jira iyo habka loo diyaariyo.

Ruxitaankan dufanku wuxuu u baahan yahay dhexdhexaad mango, pear, nabi canab ah iyo xidid sinjabiil ah. Waxaan ku dhajinay dhammaan walxaha isku dhafka (canabka canabka horeyba ugu jiray qaab casiir ah) oo garaac ilaa inta ay lagama maarmaan tahay ilaa la helo isku dar isku mid ah.

Haddii ay aad u qaro weyn tahay, waxaad ku dari kartaa biyo yar isku dar ah, xitaa caano, illaa inta laga daalayo. Marka lagu daro gub baruur, ruxitaankani wuxuu fududeeyaa dheefshiidka waana hab fiican oo lagu bilaabi karo maalinta sababo la xiriira tonic iyo kicin kicintiisa.


Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.