ka xagjirka ah bilaash Waxay si dabiici ah u soo saaraan jirka qaab dhismeedka habab badan oo kiimiko ah. Waxay lagama maarmaan u yihiin ilaalinta jidhka, gaar ahaan la dagaallanka bakteeriyada qaarkood ama fayrasyada qaarkood. Sikastaba xaalku ha ahaadee, xag-jiryadan bilaashka ahi waa walxaha degganayn, awood u leh in uu la falgalo molikuyuullada kale isla markaana dhibaato ku keeno unugyada dhexdooda. Waxaan ka hadlaynaa qayilo.
Halka joogitaankiisa jirka ma ahan wax xad dhaaf ah, jidhku wuxuu awoodaa inuu la dagaalamo oo uu ka soo kabto waxyeeladii soo gaadhay. Si kastaba ha noqotee, marka dheelitirkaani jabo, shaqada caadiga ah ee jirka ayaa khalkhalsan, waa tan diiqada oxidative.
Xagjirnimada bilaashka ah, markay aad u badan yihiin, waxay weeraraan unugyada, borotiinnada ay ku jiraan, the ADN, iyadoo natiijada ugu weyn ee gabowga la dedejiyo. Tan waxaa tarjumay muuqaal weyn oo ah duuduubyo, khatarta sii kordheysa ee cudurka wadnaha, kansarka.
Este isu dheelitir la'aan inta udhaxeysa soo saarida xagjirnimada xorta ah iyo difaaca jirka waxaa lagu sharixi karaa arrimo badan. Ku antioxidants Waxay ka kooban yihiin jawaabta jirka ee weerarada xag-jirrada xorta ah. Saameyntooda ayaa ah in iyaga laga takhaluso haddii ay dhacdo xad-dhaaf iyo in la xadido waxyeeladooda.
Kuu ogolaanayaa rakibida a dheelitirka inta udhaxeysa difaaca iyo soosaarida xagjirnimada xorta ah. Kuwa dambe waa inaan laga takhalusin laakiin kaliya la dhexdhexaadiyaa marka si xad dhaaf ah loo soo saaro, si looga hortago khataraha diiqada oxidative.
Una quudinta Antioxidants-ka liita waxay sababi karaan isku dheelitirnaan la'aan, waxayna sharraxaysaa awood la'aanta jirku inuu si wax ku ool ah ula dagaallamo xag-jirrada xorta ah. Marka laga soo tago xulashada cuntada, caadooyinka qaarkood sida waqtiga karinta ama ilaalinta cuntada ayaa u janjeera in ay naaqusto nafaqooyinka hodanka ku ah antioxidants.