La dhuxusha waxaa ku jira 94% biyo ahSidaa darteed, waa ku yar tahay kalooriyada, oo ah cunno ku habboon in lagu daro cuntooyinka miisaanka lumiya. Waxay sidoo kale leedahay walax, intibin, oo mas'uul ka ah dhadhankeeda qadhaadh ee gaarka ah waxayna leedahay saameyn cholagogue ah, taas oo ah, waxay fududeeysaa faaruqinta xameetida waxayna kicisaa shaqada saxda ah ee beerka, oo doorbidaysa dheefshiidka dufanka. Waa la cabi karaa maalin kasta, laakiin laguma talinayo haddii ay dhacdo caabuq ku dhaca mindhicirka ama dyspepsia, sababo la xiriira maadada fiber-ka.
Cunitaanka loo yaqaan 'endive' ayaa lagula talin karaa kuwa ka cabanaya xanuunada kaadiheysta, beerka caajiska ah, dyspepsia, cunto xumo iwm. Endive waxaa ku jira macdano sida potassium, sodium, iron, calcium, iyo fosfooraska. Fiitamiino kala duwan sida A, C, B1 iyo B2 ayaa jira. Waxaan ogolaaday in aan doorto deegaanka oo leh caleemo cusub, adag, jilicsan iyo midab cagaar wanaagsan, gaar ahaan caleemaha dibadda.