Ma jeceshahay piñ colada? Haddii jawaabtu ay tahay mid togan, hubaal waxaad ka heli doontaa cuntadan si aad ugu diyaariso jalaatada piña colada oo aad u xiiso badan, cusbooneysiin iyo nafaqo-cufan si jirka uu u ahaado mid faraxsan oo caafimaad qaba xagaaga soo socda.
Haddii aad carruur ku haysato guriga, jalaatada guryaha lagu sameeyo ayaa metesha hab xiiso leh oo lagu helo nafaqooyinka. Waa in la xusuusnaado in nafaqada nafaqada ee noocyada warshaduhu ay yihiin eber ama aad u hooseeya, marka lagu darona, waxay ka kooban yihiin maaddooyin dufan leh oo ay adag tahay in lagu dhawaaqo oo aan caafimaadkaaga waxba u tarayn.
Kareemadan pina colada waa kuwo nafaqo ahaan aad u dhameystiran. Waxay bixiyaan fiitamiinno, macdanno, antioxidants iyo xitaa fiber.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
1 1/2 koobabka isbinaajka
1/4 koob caano qumbaha
2 1/2 koob oo ah cananaaska canab cusub ama cabitaankiisa
2 qaado oo qumbaha la daadiyey, oo aan macaaneyn
Diyaarinta
Dhammaan maaddooyinka si fiican ugu qas khalka ama isku qas (in kasta oo ay qaadanayso wax yar ka dheer) illaa inta ay ka hagaagayso.
Ku shub isku dar ah wasakhda jalaatada. Haddii aadan mid haysan, waxaad isticmaali kartaa koobabka la tuuri karo. Gali ulaha busaska oo ku rid qaboojiyaha. Halkaas ku dhaaf ugu yaraan 3 saacadood (waxaa lagugula talinayaa inaad sameysid galabtii oo aad habeen uga tagto) waxaadna yeelan doontaa macmacaan caafimaad leh oo macaan.
Qoraalada: Markaad ka saareyso kareemadaada piña colada jumladahooda, waxaad ku quusin kartaa biyo diirran haddii aad aragto inay bixiyaan iska caabin badan.
Haddii, sida dad badan, aad lumiso dhadhanka isbinaajka, ha ka welwelin; wali waad ku raaxeysan kartaa cuntadan. Kaliya waa inaad ku badashaa khudaarta cagaaran ee kale ee aadka u jecel. Kuwa ugu badan ee lagula talin karaa waa arugula ama saladhka wanka.