Si Waxay u egtahay inay kugu adag tahay inaad ka soo degto sariirta oo aad la kulanto maalinta, isku day tilmaamahan si aad kor ugu qaado niyaddaada subaxa hore.
Waxyaabaha maalinta ugu hooseeya la dareemo waa caadi, laakiin ha u oggolaan in dareenkaas uu xakameeyo, ama waxaan wadada u xaadhaynaa werwer iyo niyad jab.
Dhageysiga muusikada subaxa hore wuxuu ka hortagi karaa burburka. Samee liiska heesaha ee ku siinaya adiga jawi wanaagsan, oo dhageyso intaad quraacaneyso ama aad u labbisaneyso inaad baxdo.
Asiidhyada dufanka leh ee saliidda saytuunka waxay ka kooban yihiin waxyaabo ka caawiya hagaajinta niyadda dadka. Marka ha ka waaban inaad ku saydho cunnadan caafimaadka leh roodhidaada si aad uga faa'iideysato faa'iidooyinkaas iyo kuwa kale oo badan.
Samee fidinta subaxa Kaliya kuma caawin doonto inaad ka hortagto dhaawacyada, laakiin waxay sidoo kale kaa caawin doontaa yareynta daalka jirka iyo maskaxda. U hayso daqiiqado yar inta u dhexeysa quraacda iyo qubeyska si aad u kala bixisid dhabarkaaga, garbaha iyo qoorta, waxaadna arki doontaa sida aad ugu wajahdo jadwalkaaga niyad wanaagsan.
Dad badan ayaa doorbida inaysan subaxdii aad u dhex galin bulshada dhexdeeda, laakiin sida ku xusan daraasadaha, isdhexgalka kooban ee shisheeyaha wuxuu u muuqdaa inuu hagaajinayo niyadeena. Hadal yar ku dhaafso qofka aad ku fadhiisato tareenka ama tareenka dhulka hoostiisa mara ama qofka kaa dambeeya ee safka ah si aad u bixiso qaxwada.
Qosolka ayaa kor u qaadaya dareenkaaga iyo sidoo kale ka hortagga dhammaan noocyada cudurrada. Haddii maalintu adkaato, yaan lagaa qaadin culeys iyo walwal. Taabadalkeed, iskuday inaad kaga hortagto wixii itaal ah. Weligaa ha iloobin inaad ku darto qiyaas caafimaad leh oo xiiso leh oo subaxa ahAma u adeegso kaftanka caadiga ah ee gaarka ah ee u dhexeeya asxaabta ama wax kasta oo ay tahay taas oo aan marnaba kaa hor istaageynin marka ay timaaddo dhoolla-caddayn weyn oo caafimaad leh.