Caloosha ayaa si fudud u kordheysa. Xulashada cuntada liidata ama arrimaha hidda-socodka ayaa inta badan lagu eedeeyaa. Haddii aad la yaaban tahay waxa aad sameyn kartid si aad calooshaada uga dhigto deyrtan, fiiro gaar ah u yeelo shantaan cunno.
Maaddaama ay kor u qaadaan dheef-shiidka, iyaga oo ay ku jiraan cuntada ayaa ka caawin doonta calooshaada inay ahaato mid bararsan. Dharka ayaa kaa dhigi doona inaad wanaag dareento markale, iyo inta badan oo dhan, uma baahnid inaad wax ka qabato riyooyinka dareenka ah ee ah inaad dareemeysid sida buufin qarxaya.
Celery wuxuu la dagaallamaa haynta dareeraha waxayna kaa caawin kartaa yareynta gaaska xiidmaha. Intaas waxaa sii dheer, waa cunto hodan ku ah fiberka, waana sababta ay u dhiirrigeliso laxanka joogtada ah ee saxaro. Ku raaxayso saladhka iyo kareemada khudradda.
Turmeric wuxuu kiciyaa dheefshiidka. Haysashada waxyaabaha dhaqaaqa micnaheedu waa gaas yar sidaa darteedna shil yar. Ku milmi shaaha yar ee budada budada ah koob caano ah kuna dar qanjaruufo ah basbaas madow. Cabitaankan, oo loo yaqaan 'Golden Milk', wuxuu u shaqeeyaa u roonaanta calool jilicsan iyo niyad wanaagsan.
Waxay caan ku tahay astaamaheeda si loo daaweeyo caloosha, rosemary waa warshad udgoon oo isku daraysa hilibka duban iyo khudradda la dubay. Waxaa ka mid ah xilligaan dayrta ku jirta cuntadaada waa hadhuudh kale oo ciid ah si ay caloosha u ahaato mid diiran.
Qaadashada oatmeal waa hab fiican oo lagula dagaallamo calooshagaar ahaan subaxdii. Sida seddexdii cunnadood ee hore, waxay taageertaa dheefshiidka, oo ah fure muhiim u ah inaad calooshaada ka dhigto mid u eg maalin dhan.
Fennel waa xulafad aad u fiican oo ka soo horjeeda dareenkaas dhalaalaya si dhib leh. U jar guluubka xaleefyada oo ku dar saladhyadaada ama ku shub abuurka si aad uga caawiso yareynta bararka.