Это очень простой в приготовлении легкий напиток, который имеет сладкий и восхитительный вкус и требует минимального количества элементов для его приготовления. Теперь он в основном состоит из двух фруктов, банана и дыни, и с некоторыми легкими элементами.
Этот легкий смузи из банана и дыни специально разработан для всех, кто сидит на диете, чтобы похудеть или поддерживать здоровье, потому что он обеспечит вас минимальным количеством калорий. Конечно, вы должны включить его в соответствующем количестве.
Ингредиенты смузи из банана и дыни
- 400г. бананов.
- 500г. дыня.
- 250cc. скисшее молоко.
- 250сс. воды.
- 1 столовая ложка жидкого подсластителя.
- 1 столовая ложка легкой ванильной эссенции.
Приготовление смузи из банана и дыни
Сначала необходимо аккуратно очистить бананы и дыню от кожуры, удалив все несъедобные семена или части. После того, как фрукты будут готовы, вам нужно будет их разрезать на кусочки и обработать до получения крема, не содержащего комочков.
Затем вам нужно будет добавить в препарат обезжиренное молоко, воду, подсластитель и легкую ванильную эссенцию и хорошо перемешать все элементы. Наконец, вы должны поместить продукт в холодильник на 30 минут, а затем подавать в любом стакане.
Если вы хотели большего, не пропустите этот другой бананово-молочный смузи который также великолепен и с высоким содержанием белка.