Majoritatea oamenilor marchează pierderea în greutate și o viață generală mai sănătoasă printre rezoluțiile de Anul Nou.. Problema este că, după excesele sărbătorilor și căderea stării de spirit a revenirii la rutină, drumul poate deveni foarte abrupt.
Mulți ajung să renunțe după doar câteva zile. Dacă nu vrei să ți se întâmple asta, începe acum. Nu lăsați mâine ceea ce puteți face astăzi merită întotdeauna. Acestea sunt avantajele avansării bunei rezoluții.
Stabilirea unui obiectiv sănătos în noiembrie evită încheierea sărbătorilor cu creșterea tipică în greutate. Deci, în loc să vă faceți griji cu privire la silueta dvs. imediat ce începe anul, vă puteți concentra atenția asupra lucrurilor care vă plac cu adevărat și vă fac plăcere să faceți.
Fii realist cu privire la obiectivele tale, astfel încât să nu îți ia prea mult timp pentru a-ți echilibra noile obiceiuri sănătoase cu indulgențele de sărbători. Permiteți-vă să vă delectați cu dulciuri și alcool în timpul meselor și meselor de Crăciun, fiind atenți la dimensiunile porțiilor. Și nu uitați să vă întoarceți pe drumul cel bun atunci când nu există sărbători implicate. Amintiți-vă că totul se adaugă, chiar dacă credeți că este un detaliu nesemnificativ. În cele din urmă, totul se transformă într-o schimbare masivă.
Versiunea dvs. din 2017 va aprecia foarte mult că ați adus rezoluția de Anul Nou. Restul vor fugi la sală și se vor întreba cum să scape rapid de burtica lor umflată pentru a intra înapoi în pantaloni, în timp ce tu deja vei fi atins greutatea dorită sau vei avea totul perfect pe cale în direcția respectivă. Un început de an încrezător și relaxat nu are preț.