De data aceasta vă aducem un tonic intaritor al sistemului imunitar foarte util pentru prevenirea racelilor de vara. Și nu este necesar să uităm că, deși zilele par însorite, riscul de a fi infectat continuă să fie foarte prezent. Și niciunul dintre noi nu vrea să se întoarcă la mucus și dureri în gât, nu?
Ambalat cu vitamina C și antioxidanți, acest remediu natural vă va ajuta, de asemenea, să ușurați durerile de stomac și să obțineți o injecție de energie în acele zile în care ești jos. Puteți pregăti unul ori de câte ori aveți nevoie. Și cea mai bună parte este că nu aveți nevoie de multe ingrediente sau ustensile de bucătărie.
Acest tonic pentru prevenirea răcelilor de vară conține miere. Idealul este manuka, originar din Noua Zeelandă, ale cărei niveluri antibacteriene sunt mai mari decât în alte tipuri de miere. În afară de sistemul respirator și digestiv, este bun și pentru piele. Previne infectarea rănilor și îi ajută să se vindece mai repede. Deși acest lucru este fantastic, tonicul nu va avea de suferit deoarece folosim o altă varietate de miere, atât timp cât sunt de înaltă calitate. Le veți diferenția prin culoarea lor închisă. Cu cât sunt mai întunecate, cu atât au mai multă putere antibacteriană și antioxidantă.
Ingrediente (pentru 1 persoană)
1/2 cană suc de portocale proaspăt stors
1 bucată de ghimbir de aproximativ 1 cm ras
2 linguri miere de manuka
Un vârf de turmeric măcinat
Preparación
Radeți bucata de ghimbir, stoarceți portocala și adăugați-o într-un ulcior mic. Adăugați mierea și curcuma și bateți toate ingredientele care se amestecă bine. Se toarnă amestecul într-un pahar și luați-l în acest moment pentru a profita la maximum de toate proprietățile sale. Acest tonic poate fi luat în orice moment al zilei, dar dacă îl faceți dimineața, cu atât mai bine.