Câteva săptămâni vin pline de mese și Cina de Crăciun în care unul dintre cele mai consumate alimente va fi din nou, ca în fiecare an, creveții roșii. Dar, știm care este efectul său asupra corpului nostru?
La Gamba, una dintre cele mai vechi ființe vii de pe planetă, sunt cunoscute pentru gustul lor delicios, dar nu trebuie să uităm că acest crustaceu nu este doar plăcut pentru gust, ci și pentru corp.
- Reglează nivelul colesterolului: Cu toate acestea, datorită conținutului ridicat al acestora, acestea nu sunt recomandate persoanelor cu colesterol ridicat). În plus, este recomandat să le consumați cu moderație pentru toți oamenii.
- Restabiliți nivelurile de energie: Crăciunul este un moment care poate fi epuizant. Și în acest sens, prezența creveților roșii la banchetele noastre din familie va fi de mare ajutor pentru reglarea nivelurilor de energie.
- Nu te îngrașă: creveții se remarcă prin conținutul lor scăzut de grăsimi, deci sunt cu siguranță unul dintre cele mai potrivite alimente pentru slăbit pe care le vom găsi la cina de Crăciun.
- Frumusețe: acest crustaceu este un mare aliat al celulelor, ajutându-le să funcționeze corect. Unul dintre aspectele în care se reflectă această proprietate interesantă este frumusețea sa. Pielea, unghiile și părul devin mai puternice și arată mai bine.
- Metabolism: Ultimul beneficiu pe care îl vom evidenția, deși nu cel mai puțin important, este acela de a stimula buna funcționare a metabolismului, un avantaj dat de conținutul ridicat de iod al acestui aliment.
Data viitoare când vă așezați la un prânz sau o cină de Crăciun acolo unde este creveti rosiiAmintiți-vă că nu numai că sunt delicioase, dar vă avantajează și sănătatea. Amintiți-vă totuși că, deși sunt foarte bune, ar trebui consumate întotdeauna cu moderație.