A trecut mult timp de când femeile cu menopauza De multe ori li se prescriu suplimente de calciu și vitamina D. Acum, un nou studiu nu a găsit nicio relație semnificativă între nivelurile scăzute de vitamina D din sânge și simptomele menopauzei la femei.
Condusă de Inițiativa pentru sănătatea femeilor și publicată în revista Maturitas, cercetarea a adunat peste 34.000 de femei americane cu vârste cuprinse între 50 și 79 de ani, în care mai mult de 20 simptomele menopauzeiprecum bufeuri, oboseală, dezechilibre emoționale și probleme de somn.
A fost un studiu clinic pe termen lung; femeile au fost urmărite în medie aproape șase ani, perioadă în care jumătate dintre ele au luat zilnic suplimente de calciu și vitamina D iar cealaltă jumătate de pastile placebo.
Rezultatul a fost că numărul mediu de simptome ale menopauzei în ambele grupuri a fost același (puțin peste șase). Femeile care au fost tratate cu calciu și vitamina D au avut același lucru probleme de dormit, aceeași oboseală și aceeași bunăstare emoțională ca și cei care nu.
Cu toate acestea, unul dintre cei responsabili pentru proces a dorit să lase o fereastră deschisă cu privire la posibila eficiență a fotbal și vitamina D pentru a atenua simptomele menopauzei, sugerând un nou studiu în care vârsta medie a femeilor este de 51 de ani - cea a studiului în cauză a fost de 64 de ani - întrucât este în acel moment unde, potrivit lui, apar de obicei cele mai severe simptome .
Mi s-a recomandat să iau omega 3 rx, deoarece ajută la echilibrul hormonal și să îndepărtez acel efect de „umflare”. Mi-au spus că este foarte bun pentru femeile aflate la menopauză, așa cum recomandă femeile însărcinate. Au spus întotdeauna că este foarte bine să luați omega 3 singur și acest supliment vă garantează că luați cantitatea necesară și nu are contaminanți. Încercați să vedeți dacă vă ajută ...