Fiecare față este diferită și frumoasă în felul său, dar dacă vă simțiți conștient de sine în legătură cu bărbia dublă sau pentru că aveți obrajii dolofani, există sfaturi practice pentru viața de zi cu zi care vă pot ajuta pierde grăsimea feței și astfel obțineți că forma sa este mai satisfăcătoare, cu creșterea consecventă a stimei de sine.
Pentru a începe, trebuie să tăiați din nou zahărul și sarea. Este foarte important să rețineți că atunci când este abuzat, se păstrează o cantitate mare de lichide suplimentare, ceea ce poate duce la umflarea obrajilor și a bărbiei duble. Pentru a preveni acest lucru, limitați aportul de sodiu la 1.500 de miligrame pe zi și aportul de zahăr la maximum 20 de grame. Veți vedea cum corpul dumneavoastră suferă o transformare pozitivă în doar câteva zile, și nu numai la nivelul feței, ci și la nivelul burții și picioarelor, în cazul în care acestea sunt umflate.
Cu excepția alimentelor procesate din dietă va avea și rezultate pozitive pe fața ta. Adoptați obiceiuri de viață sănătoase (mâncați multe legume și leguminoase) și adăugați câteva sesiuni de exerciții săptămânale la ecuație și, după câteva săptămâni, veți vedea cum grăsimea de pe față începe să dispară.
Bea multa apa Nu numai că ne menține hidratați, ci ne suprimă pofta de mâncare (ne ajută să mâncăm mai puțin și, prin urmare, să menținem linia) și cel mai important: menține balonarea la distanță. Nu uitați să beți cel puțin doi litri de apă zilnic dacă doriți să vă asigurați că faceți tot posibilul pentru a elimina sau preveni acumularea de grăsime pe față. Vă sfătuim să îl amestecați din când în când cu lămâie sau ghimbir pentru a obține o detoxifiere mai mare și un drenaj mai bun al lipidelor depozitate pe tot corpul.