Dietele de slăbit sunt adesea asociate cu alimente blande și plictisitoare, dar nu trebuie neapărat să fie așa. Există alimente care favorizează pierderea în greutate și, în plus, sunt delicioase.
Următoarele sunt patru alimente surprinzătoare pentru pierderea în greutate, care îți vor satisface papilele gustative în timp ce luptă împotriva acumulărilor de grăsime în corpul tău.
Cartoful dulce te poate ajuta să slăbești în această toamnă, stație în care ajunge la supermarketuri. Și este că reglează zahărul din sânge, satură pofta de mâncare și fibrele sale sănătoase favorizează digestia corectă. În plus, oferă cantități mari de vitamina A, vitamina C și carotenoizi.
Scorțișoara reglează glicemia, accelerează metabolismul și scade colesterolul. Pentru toate acestea și pentru că este un condiment cu adevărat delicios, va fi un supliment fantastic la dieta ta. Cu toate acestea, obezitatea nu este singura boală pe care o previne. Proprietățile sale antioxidante și antiinflamatorii sunt responsabile pentru reducerea riscului de cancer și Alzheimer. Cel mai simplu lucru este să îl folosești ca înlocuitor al zahărului.
Considerat un superaliment, semințele de dovleac numără pierderea în greutate printre numeroasele lor beneficii. Fiind bogate în fibre și proteine, ele satisfac pofta de mâncare, iar conținutul său de triptofan reduce stresul (care deseori provoacă acumularea de grăsimi).
Grenada este un alt aliat împotriva kilogramelor în plus, care este de obicei trecut cu vederea. Secretul, bogăția sa în fibre. Puteți să vă mâncați semințele întregi sau să pregătiți un suc delicios cu ele, ceva care nu numai că vă va ajuta să slăbiți, ci și să luptați împotriva bolilor, deoarece acestea sunt încărcate cu antioxidanți.
Poate că ți-a lipsit ananasul, ajută foarte mult să slăbești, în bucăți sau suc, are și vitamina c. Un alt truc pe care îl am este să mănânc foarte bine ziua (echilibrat) și noaptea înlocuiesc de obicei cina cu bare cu conținut scăzut de calorii, acum încerc o mercadona foarte bogată numită belladieta. Există unele foarte bune de fulgi de ovăz din ciocolată, elimină foamea și au proteine și fibre.