Nie ma cudów w walce z żylakami, nie ma też domowych technik ich całkowitego wyeliminowania, jednak jeśli polegamy na dobrej diecie i ćwiczeniach, możemy zmniejszyć ich występowanie w naszym ciele i pomóc, aby więcej się nie działo.
Powiemy Ci, jak zrobić ten pyszny napój, który sprzyja powrotowi żył i unikaj powstawania żylaków, korzystaj ze wszystkich korzyści.
Połącz ten koktajl ze zbilansowaną dietą i cotygodniowymi ćwiczeniami, ponieważ w ten sposób powrót do zdrowia będzie szybszy i znacznie skuteczniejszy.
Jeśli cierpisz na ciężkie żylaki, skontaktuj się z lekarzem specjalistą, bardzo zaznaczona żyła może być objawem przyszłej zakrzepicy żylnej.
Koktajl z buraków i pietruszki
Ten koktajl z buraków i pietruszki może być bardzo przydatny zarówno w przypadku najbardziej powierzchownych żylaków, jak i głębszych żylaków. Korzyści płynące z tego napoju są bardzo specyficzne i wyjątkowe poprawią krążenie w nogach.
Charakterystyka buraków
- Bogaty w azotany, które wspomagają przepływ krwi.
- Zadbaj o wątrobę, oczyszcza krew i syntezę hormonów.
- Pozwala na większy przepływ tlenu i obniża ciśnienie krwi.
- Bogaty w magnez, który wspomaga krążenie krwi i powrót żylny.
Charakterystyka pietruszki
- Jest silnym środkiem przeciwzapalnym.
- Bogaty w witaminę C.
- Jest bogaty w potas, minerał, który sam w sobie pomaga: zrównoważyć ciśnienie krwi, zwalcza nadciśnienie.
Przepis na smoothie z buraków i pietruszki
Składniki
- 1 burak
- 1 łyżka posiekanej świeżej pietruszki
- 1 szklanka wody 200 mililitrów
- Sok z połowy cytryny
Przygotowanie
- Wybieramy jeden burak średniej wielkości i niezbyt dojrzałe. Dokładnie myjemy, obieramy i kroimy na ćwiartki.
- Dobrze myjemy liście pietruszki. Nie trzeba ich siekać, ponieważ dzięki blenderowi wszystko będzie jednolite.
- Dodajemy składniki, pietruszka, burak i szklanka wody.
- Będziemy bić, aż dostaniemy smoothie z dobrze zintegrowanymi wszystkimi składnikami.
Zalecamy przyjmowanie tego koktajlu rano trzy razy w tygodniu, w ten sposób dostaniesz wystarczającą ilość składników odżywczych we krwi, aby poprawić krążenie krwi.