El cholesterol Bycie zdrowym jest bardzo potrzebne, jest częścią błony wszystkich komórek i jest bardzo potrzebne do syntezy witaminy D, mieliny czy hormonów steroidowych takich jak testosteron, kortyzol czy estrogeny.
Zastanawiamy się, czy w warzywa znaleźliśmy cholesterolWiemy, że występuje w wielu produktach pochodzenia zwierzęcego, jednak do dziś rośliny i warzywa nigdy nie były w centrum uwagi.
Wyjaśniamy od początku, że brak roślin, w tym warzywa i owoceani żadna inna żywa istota niezwierzęca nie syntetyzuje cholesterolu. Z tego powodu nie ma cholesterolu w produktach pochodzących z roślin lub warzyw, chyba że zostało do nich wyraźnie dodane jakieś źródło pochodzenia zwierzęcego, takie jak mleko, tłuste mięso, jajka lub masło.
Przyjaciel lub wróg cholesterolu
Chociaż tak, potrzebujemy tego do życia nie jest konieczne, abyśmy spożywali go bezpośrednio z pożywienia. Dzieje się tak, ponieważ każda komórka syntetyzuje cały potrzebny jej cholesterol z białek, lipidów i węglowodanów. Ponadto to komórki wątroby wytwarzają dodatkowe ilości przeznaczone do prawidłowej syntezy hormonalnej.
Od zawsze była wśród wymienionych, ponieważ bardzo warunkuje pojawienie się chorób sercowo-naczyniowych. Wykazano jednak, że cholesterol w diecie nie wydaje się być problemem zdrowie sercowo-naczynioweprzynajmniej nie jest czynnikiem decydującym. Udowodniono to obserwując, że nasz organizm jej nie potrzebuje i dlatego nie przyswaja jej w jelicie, a jeśli już, to w bardzo małych porcjach.
W rzeczywistości głównym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych jest: Tłuszcze nasycone, Jest to rodzaj tłuszczu, który można znaleźć w produktach pochodzenia zwierzęcego, produktach przetworzonych oraz produktach zawierających duże ilości soli.
musi dbać o naszą dietę i mieć nawyks zdrowego życia, abyśmy mogli pozostać zdrowi i silni. Nie wolno nam też mieć obsesji i oczywiście sprawdziliśmy i ogłosiliśmy, że tak jak wszyscy myśleliśmy,warzywa nie zawierają cholesterolu.