Dietetycy polecają: dieta płynna na okres 10 dni dla osób z dobrymi stan fizyczny, co pozwoli im w tym procesie nie tylko regulować masę ciała body, ale także oczyści organizm z nagromadzonej toksemii, co spowoduje podniesienie organiczne mechanizmy obronne.
Z dieta tylko woda pitna, w której należy spożywać od 7 do 10 szklanek wody destylowanej lub wody oczyszczonej dziennie, redukcja wagi to, co można uzyskać, wynosi od 2 do 3 funtów dziennie, ale zwykle jest bardzo ekstremalne, dlatego zaleca się spożywanie żywność w postaci płynnej, takich jak zupy, soki owocowe, herbata lub kawa bez cukru, śmietanka czy owoce zawierające dużo wody, zmniejszy nieco wagę, ale jest bezpieczniejszy dla naszego zdrowia.
Należy również wziąć pod uwagę, że nie każdy może stosować tego typu dietę, ponieważ osoby z choroba serca, cukrzyca i innych schorzeń, nie są w stanie go wykonać, co grozi poważnymi uszczerbkami na zdrowiu, dlatego zaleca się przed rozpoczęciem dieta płynna następujące wymagania:
1. Osoby na diecie płynnej powinny regulować swoją aktywność, wybierając te, które nie wymagają dużej ilości energii lub zużycia, w okresie stosowania diety.
2. Przed wyborem jednego dieta płynna należy skonsultować się z lekarzem, aby ocenić, czy jesteśmy fizycznie sprawni do jego wykonania.
3. Nie zaleca się używania wody z kranu lub wody mineralnej, należy ją stosować woda destylowana Posiada właściwości magnetyczne, które usprawniają proces detoksykacji.
4. Na 8-10 dni przed przejściem na płynną dietę należy zacząć spożywać więcej owoców i warzyw, pić świeże soki owocowe i warzywne, aby przygotować organizm przed jego rozpoczęciem, aby się nie przechłodził.
Zdjęcia: Flickr