W ostatnich latach udowodniono, że piwo może nam przynieść duże korzyści dla naszego zdrowia, o ile jest przyjmowane z ostrożnością i rozwagą. Piwo to napój o niskiej zawartości alkoholu, ale jego nadużywanie może być bardzo szkodliwe.
Piwo może nam pomóc zwiększyć ilość dobrego cholesterolu lub spowolnić pewne choroby zwyrodnieniowe. Zaleca się nawet przyjmowanie go w wersji bezalkoholowej w okresie ciąży, laktacji i menopauzy.
La piwo Powstaje w wyniku fermentacji jęczmienia i innych zbóż, które są aromatyzowane, na przykład roślinami takimi jak chmiel. Istnieje wiele wariantów w zależności od składników, z których jest przyrządzana.
Aby skorzystać z właściwości piwa, takich jak wzrost dobrego cholesterolu lub jego skutków, aby uniknąć choroby zwyrodnienioweWażne jest, abyśmy spożywali go z umiarem.
Korzyści, które podkreślamy
- Jest świetnym antyoksydantem, bardzo korzystnym w okresie menopauzy, a także zapewnia świetne witaminy.
- Zapobiega wypadkom sercowo-naczyniowym ze względu na jego duży właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Ponieważ składa się z wielu polifenoli. Ponadto wykazano, że jego umiarkowane spożycie zwiększa ilość dobrego cholesterolu.
- Zaleca się spożywanie go w okresie laktacji i ciąży ze względu na zawartość foliową, niezbędną witaminę do prawidłowego działania rozwój dziecka. Zawsze jasne, że piwo bezalkoholowe.
- Zawiera duże dawki Fibra, pomagając uniknąć zaparć, jest to jeden z napojów o większej ilości błonnika, który możemy znaleźć.
- Pomoc regulują poziom cholesterolu.
- Bogate w potas i ubogie w sód, to jeden z głównych powodów, dla których piwo jest bardzo moczopędne.
- Nadaje się do diety hipoodyczne.
- Piwo bezalkoholowe ma mało kalorii, 42 kalorie na 100 mililitrów, czyli mniej niż mleko pełne lub jakikolwiek napój bezalkoholowy. Musimy zapomnieć o fałszywym micie o piwnym brzuchu, winowajcą nie jest ona, ale wszystko, co zwykle je się w towarzystwie. Może być częścią naszej diety, o ile jest przyjmowana z umiarem, ponieważ jest zdrowa i zbilansowana.
- Zawiera on flawony i krzempomaga zapobiegać osteoporozie i chorobom neurodegeneracyjnym takim jak: Choroba Alzheimera lub demencja.
Miara, że Nie powinniśmy przekraczać 1 lub 2 szklanek piwa dziennie, ponieważ jeśli zażyjesz większą ilość, jego efekty są przyćmione przez działanie alkoholu. Następnym razem, gdy wyjdziesz na drinka, nie wahaj się poprosić o piwo, bo teraz będziesz wiedział, ile dobrego zrobisz swojemu ciału.