W niektórych śledztwach potwierdzono, że verde tee ma więcej zalet niż czarna herbataJednak ostatnio odkryto, że sama filiżanka czarnej herbaty jest zdrowsza niż zielona herbata, zgodnie z badaniem przeprowadzonym przez dietetyka dr Carrie Ruxton, która twierdzi, że podobnie jak zielona herbata, czarna herbata może zmniejszyć ryzyko raka, udaru mózgu, cukrzycy lub próchnicy zębów.
Badanie to wykazało podobieństwo korzyści między obydwoma rodzajami herbaty, ponieważ każdy może: poprawić funkcję naczyń prowadzące do znacznie zmniejszone ryzyko udaru mózgu, według Daily Mail.
Badania zostały opublikowane w czasopiśmie Rred. Zdrowia Dietetyków, stwierdzając, że czarna herbata i zielona herbata pochodzą z tej samej rośliny; "Camellia sinensis„I ma podobne związki oferujące prawie te same korzyści.
W 2011 r. wnioski z 17 badań wykazały, że ryzyko zawału serca u osób, które codziennie wypijały trzy filiżanki czarnej herbaty jest o 11 proc. niższa w porównaniu z tymi, które jej nie piły, dlatego czarna herbata wykazuje coraz więcej korzyści zdrowotnych, biorąc pod uwagę, że czarna herbata to zielona herbata, ale sfermentowana. Dlatego zarówno zielona, jak i czarna herbata są równie korzystne dla organizmu.
Jeśli jednak różnią się zawartością kofeiny lub teiny, stanowią alkaloidy lub stymulanty, które należy wziąć pod uwagę, gdy występują warunki zdrowotne związane z układ nerwowy, ponieważ fermentacja, którą ma czarna herbata sprawia, że jest jej trochę więcej bogaty w kofeinę.
Zdjęcia: Flickr