La cellulitis Można powiedzieć, że jest jednym z najbardziej znanych wrogów kobiet. Nadmiar zlokalizowanej tkanki tłuszczowej w danym obszarze ciała sprawia, że jesteśmy z tego powodu kompleksowi i staramy się za wszelką cenę zaradzić i zakończyć.
Zlokalizowany cellulit może sprawić, że poczujemy się nieswojo, jednak może zniknąć prawie całkowicie jeśli dbamy o naszą dietę i polegamy na rutynowych ćwiczeniach.
Przy tej okazji podpowiadamy, które pokarmy są idealne do walki z cellulitem, są to właściwe pokarmy, które powodują, że tłuszcze nie są wchłaniane lub postanawiają zostać z nami na chwilę. Da siła do naszych naczyń włosowatych i pomogą im dotlenić się, aby mieć lepsze krążenie.
Żywność przeciw cellulitowi
Wybierzemy tych, których skład podkreśla Vitamina CDlatego musisz wziąć wiele owoców cytrusowych m.in.
- Szpinak
- Kołnierz
- Pietruszka
- grejpfrut
- Naranja
- Lemon
- Imbir
Oprócz cytrusów wybierzemy te związki flawonoidowe które oczyszczają i zwalczają kruchość naszych naczyń włosowatych i żył. Jeśli chcemy nasz skóra być widzianym lśniące i jędrne, będziemy musieli wprowadzić następujące produkty do naszego codziennego menu.
- Jagody
- Jabłka
- Truskawki
- Brokuły
- Winogrona
- Jeżyny
- Biała herbata
Na koniec podkreślamy Vitamina E, rozpuszczalna w tłuszczach witamina, która pomaga rozpuścić tkankę tłuszczową, a także jest autentycznym przeciwutleniaczem, który pielęgnuje naszą skórę i zwalcza wolne rodniki.
Zapobiega tworzeniu się toksycznych cząsteczek, które odkładają się w naszym ciele, które zamieniają się w tłuszcz przyczepiony do tętnic. Dlatego powinieneś jeść następujące pokarmy aby cellulit się nie pojawił:
- Tymianek
- Pietruszka
- Szałwia
- Awokado
- Orzeszki ziemne
- Pomidor
- Cukinia
- Białe i zielone szparagi
- czerwona papryka
- kiwi
Aby uniknąć pojawienia się cellulitu, musimy zadbaj o nasze jedzenieJesteśmy tym, co jemy, a jeśli przesadzimy z tłuszczami nasyconymi, to będziemy grać z naszym ciałem w lotto, prawdopodobnie na dłuższą metę cellulit pojawi się, dlatego jeśli chcesz mieć beztłuszczowe ciało, wprowadź te pokarmy arbitralnie wprowadzane do diety i Ćwiczyc co najmniej trzy razy w tygodniu.