Pić jest niezbędna dla istot ludzkich. Nasz organizm w dużej mierze składa się z tego pierwiastka. Dlatego musimy dbać o ten kapitał, dlatego też musimy stale nawadniać nasz organizm. Ponieważ? Po prostu dlatego, że jeśli nie pijemy wystarczająco dużo, ryzykujemy posiadanie odwodnienie.
Nie wiedząc o tym, żyjemy w stanie półodwodnienia. Latem, kiedy jest gorąco, pijemy ogromne ilości, zapominając o tym pić w zimę. Trzeba jednak uważać w tym okresie roku, gdyż ogrzewamy pomieszczenia domu oraz te, w których pracujemy, a to może powodować pewne problemy przy agencja.
Kiedy mamy sed, oznacza to, że już cierpimy na jakiś rodzaj odwodnienia i że nasz organizm zaczyna czerpać z rezerw płynów ustrojowych. Dlatego musimy pić przez cały dzień iw sposób dobrze rozłożony. duży kieliszek Woda rano post, tuż po przebudzeniu, jest niezbędny do przebudzenia ciała. Wtedy wygodnie jest pić przez cały dzień, nawet jedząc, ponieważ wbrew temu, co się mówi, picie podczas jedzenia nie zmienia jakości trawienie.
Ponadto, jeśli obserwujesz swoją sylwetkę, możesz wypić dużą szklankę Woda zanim usiądziesz do jedzenia, ponieważ pozwoli ci to zjeść mniej Hambre. To coś w rodzaju efektu syty naturalne.