Jeśli jest coś, czego uczymy nasze dzieci, ponieważ są małe, to tego, że powinny pić mleko i inne produkty mleczne, ponieważ ważne jest, aby rosły i miały zdrowe zęby. Potwierdzają to również badania naukowe i własne badania nad piłka nożna. W rzeczywistości wapń jest jednym z niezbędnych minerałów dla organizmu. Jej brak lub jej niedobór zagraża prawidłowemu funkcjonowaniu ważnych narządy strukturalny i systemowe, jak serce.
W szczególności rezerwy piłka nożna u kobiet stanowią one jeden ze złogów, które mogą być wyczerpane w pewnych okresach życia, takich jak macierzyństwo, przekwitanie, podeszły wiek, aż do konieczności wprowadzenia doustnych suplementów wzmacniających wkład dietetyczny.
Ale jest dodatkowe źródło, które nie jest z tego powodu bez znaczenia mineralny, a to jest zupełnie nieznane, woda. Według niektórych badań biodostępności wapń rozpuszczony w Woda wchłania się tak samo lub nawet lepiej niż produkty mleczne, pod warunkiem, że jest obecny w odpowiednich warunkach.
Korzyści z wody bogatej w wapń
Ci, których nazywamy wody wapń Zawiera wapń równy lub większy niż 150 miligramów na litr, a według chemików solom wapnia zwykle towarzyszą sole magnezu i tworzą to, co nazywamy twardą wodą.
Wody bogate w piłka nożna Stosowane są od dziesięcioleci w celu kontrolowania ryzyka chorób układu krążenia i są szczególnie polecane osobom z nadciśnieniem, ponieważ znacznie obniżają skurczowe ciśnienie krwi.
Dla tych, którzy przyjmują radę za dobrą monetę, ważne jest, aby wiedzieli, że nawet jeśli rada jest wody wapń sprzyjają prawidłowemu funkcjonowaniu niektórych narządów, są potencjalnie niebezpieczne dla osób cierpiących lub zagrożonych kamicą nerkową, ponieważ zwiększają osadzanie się soli w nerkach.