47% Hiszpanów uznaje, że prowadzą siedzący tryb życia, co stawia nasz kraj jako jeden z najbardziej nieaktywnych w Europie.
El lifestyle że nosimy jest czynnikiem, który determinuje nasze Salud, z wagą właściwą 43%, a następnie dziedziczenie genetyczne (27%), środowisko lub środowisko, w którym żyjemy (19%) oraz system opieki zdrowotnej (11%). Są to dane zebrane przez Księgę zdrowie Fundacji BBVA i Hospital Clinic w Barcelonie. Uderza w nim fakt, że chorobom, które zajmują pierwsze miejsce w śmiertelności, można częściowo zapobiegać dzięki zdrowym codziennym nawykom.
Śmiertelne i możliwe do uniknięcia.
Jeśli przyjrzymy się głównym przyczynom śmiertelności, w pracy podkreślono choroby układu krążenia (33%) i nowotwory (27%), a następnie choroby układu oddechowego (10,5%). Zwraca również uwagę na wypadki domowe, które są przyczyną jednego zgonu co pięć minut w krajach UE i które są główną przyczyną śmiertelności wśród osób poniżej 35 roku życia.
Jeśli dodamy do tego przewlekłe lub długotrwałe problemy zdrowotne diagnozowane przez lekarzy częściej, mamy choroby zwyrodnieniowe stawów i problemy reumatyczne (21,3%), wysokie ciśnienie krwi (20,7%), wysoki poziom cholesterolu (16,1%) i alergie (12,3%). , zgodnie z najnowszymi danymi z National Health Survey.
Teraz, gdy ci specjaliści analizują nawyki związane ze stylem życia i czynniki ryzyka związane z tymi dolegliwościami, ostrzegają nas: niektóre czynniki ryzyka związane z chorobami, takimi jak choroby układu krążenia lub nowotwory, można modyfikować, w tym nadmierne spożycie alkoholu, dym tytoniowy, brak aktywności fizycznej i otyłość lub wysoki - diety o niskiej zawartości tłuszczu i błonnika.
Czy jesteśmy tego świadomi?
Jeśli tak, nie zwracamy uwagi na porady lekarskie, sądząc po danych. Specjaliści oferują w książce zalecenia dotyczące nawyków zdrowego stylu życia, takich jak ćwiczenia i zdrowa dieta.
Czy ćwiczymy i pilnujemy naszej diety?
Jeśli spojrzymy na liczby, 47% Hiszpanów przyznaje, że prowadzą siedzący tryb życia, co jest jednym z najwyższych odsetków w porównaniu z sąsiednimi krajami. Ponadto Hiszpania ma 15% otyłych mężczyzn i kobiet, a tendencja jest wzrostowa, co prowadzi do zajęcia pozycji pośredniej wśród krajów UE. Ten wzrost odsetka osób otyłych jest wyższy u mężczyzn oraz w grupie wiekowej powyżej 65 lat.
Palenie, główna światowa przyczyna chorób i zgonów, którym można zapobiegać.
Dane są alarmujące: papierosy odpowiadają za 30% wszystkich przypadków raka. W ten sposób śmiertelność osób palących potroiła się w porównaniu z osobami niepalącymi.
Przejdźmy do liczb. W Hiszpanii 34% Hiszpanów w wieku powyżej 16 lat pali, czyli około 12 milionów ludzi, zgodnie z najnowszym badaniem National Health Survey. Jeden z najwyższych procentów na naszym kontynencie. Gdyby połowa palaczy na świecie wykonała gest trwałego gaszenia papierosów, zapobiegłaby 30 milionom zgonów na świecie w ciągu najbliższych 25 lat.
Na głuchych uszach
Od czasu do czasu tego typu badania prowadzone przez pracowników służby zdrowia znajdują swoje odbicie w mediach. W rzeczywistości coraz częściej te dochodzenia są rozpowszechniane przez blogi takie jak such Ubezpieczenie zdrowotne nektaru, które przyczyniają się do podnoszenia świadomości na temat problemów zdrowotnych, które można by poprawić dzięki łatwo dostępnym zmianom na co dzień.
W tych badaniach ostrzegają nas obiektywnymi danymi i praktycznymi poradami o szkodliwości wielu naszych codziennych nawyków oraz o profilaktyce jako najlepszej broni, aby uniknąć śmierci i poprawić jakość naszego życia. Jednak sądząc po liczbach, porady medyczne i dowody wydają się być głuchymi uszami.
W tym przypadku w Księdze Zdrowia pracownicy służby zdrowia odpowiadają przystępnym językiem za pomocą 1.500 pytań dotyczących zdrowia w różnych aspektach, od zdrowych nawyków i profilaktyki po diagnostykę i leczenie wielu różnych chorób . Celem pracy jest udostępnienie obywatelom najbardziej aktualnej wiedzy medycznej i pomoc w lepszym zrozumieniu niektórych wspólnych pojęć i terminów w ich relacjach z pracownikami służby zdrowia.