Sok ten dostarczy Ci witamin A, B1, B2, C oprócz karotenu, żelaza, potasu, fosforu, magnezu, siarki, miedzi, bromu, arsenu.
Ten sok może stłumić każdy posiłek i możesz do niego dodać trzy niskokaloryczne ciasteczka
Składniki
6 małych i delikatnych marchewek
½ dyni
½ szklanki wody mineralnej
Przygotowanie
Umyj marchew szczoteczką i bardzo dobrze pod wodą, dzięki czemu nie będziesz musiał jej obierać i tracić wielu składników odżywczych, które są w jej skórze, dynię umyć, wysuszyć, obrać i pokroić na kawałki jak marchew.
Umieść dynię i marchewkę w dzbanku blendera i dodaj szklankę wody i miksuj, aż uzyskasz jednorodny sok, podawaj schłodzone z lodem, jeśli chcesz.