Jest to lekki napój, który ma pyszny i bardzo świeży smak, który jest bardzo prosty w przygotowaniu i który można zrobić bardzo szybko i przy minimalnej ilości elementów. Teraz możesz włączyć go o każdej porze dnia, zarówno do posiłków, jako deser, jak i między posiłkami.
Ten lekki koktajl z melonem i arbuzem został specjalnie zaprojektowany dla wszystkich, którzy stosują dietę, aby zrzucić kilka dodatkowych kilogramów lub plan utrzymania wagi, ponieważ zapewni ci tylko minimalną ilość kalorii.
Składniki:
»2 kg arbuza.
»2 kg melona.
»100 cmXNUMX. śmietanki z odtłuszczonego mleka.
»100 cmXNUMX. Z wody.
»1 łyżka lekkiej esencji waniliowej.
Przygotowanie:
Najpierw będziesz musiał usunąć skórkę zarówno z arbuza, jak i melona, a także ostrożnie usunąć wszystkie nasiona z obu owoców. Po przygotowaniu należy je pokroić na średnie kawałki i przetwarzać do uzyskania kremu lub pasty, która nie zawiera grudek.
Gdy ten preparat będzie gotowy, należy dodać śmietankę z odtłuszczonego mleka, wodę i lekką esencję waniliową i dobrze wymieszać wszystkie składniki. Na koniec będziesz musiał trzymać preparat w lodówce przez 25 minut i możesz go teraz podawać w dowolnym szkle.