Schudnij z tym sokiem z ogórka, jabłka i imbiru

Kilka lat temu modne stało się picie „zielone” koktajle które pomagają naszemu zdrowiu i zapewniają nam różne właściwości, korzyści i smaki. Tym razem przedstawiamy Wam wersję soku, która jest bardzo łatwa w przygotowaniu, więc nie macie wymówki.

Są idealne, ponieważ stanowią świetne wsparcie dla wszystkich osób, które chcą schudnąć i zrzucić zbędne kilogramy. Charakteryzują się soki owocowe że przy tej okazji łączy się owoce, warzywa, a czasem aromatyczne rośliny. 

Są przeciwutleniaczami iw zdecydowanej większości dostarczają wielu składników odżywczych. Ten szczególny sok z jabłek, ogórków i imbiru jest idealny do wsparcia Twojego dieta odchudzająca. Staje się świetnym sprzymierzeńcem „spalacza tłuszczu”.

Korzyści z soku na odchudzanie

Z jednej strony, jabłka Są bardzo zdrowymi owocami, które powinniśmy częściej wprowadzać do naszej diety. Regulują nasz metabolizm, dostarczają minerałów i dużej ilości witamin. Dodatkowo świetnie nadają się do błonnika. Ponadto jabłko jest idealne dla wszystkich, którzy od lat zatrzymują płyny reguluje poziom złego cholesterolu i dostarcza dużą ilość enzymów.

Ponadto, ogórek zawiera bardzo mało kalorii i jest wysoce oczyszczony. Nie zawiera tłuszczu i prawie w całości składa się z wody. Każde 100 gram ogórka daje nam tylko 20 kcal. Zawiera żelazo, witaminy A, E, C oraz minerały takie jak potas, magnez, fosfor czy wapń. Idealne dla eliminować toksyny naszego ciała. Dodatkowo pomaga nam w trawieniu i jest bardzo sycącym warzywem.

Wreszcie imbir Jest to korzeń, któremu przypisuje się ogromne korzyści lecznicze. Zapobiega różnym rodzajom chorób, a także jest dobry spalacz tłuszczu. Zmniejsza poziom cholesterolu i pomaga zmniejszyć wzdęty brzuch.

Przygotowanie zielonego soku

Składniki

• ogórek
• zielone jabłko
• łyżka mielonego imbiru
• 1 szklanka wody 200 ml

Krok po kroku

Najpierw umyj ogórek i jabłko. Następnie obierz je za pomocą obieraczki i pokrój na kawałki. Niezależnie od tego, czy są to kostki, czy plastry. Będziesz musiała sobie pomóc mikserpo przetworzeniu dodać szklankę wody z łyżką imbiru i dokładnie wymieszać.

Najlepiej to wziąć bardzo zimno i wypij natychmiast, aby żywność się nie utleniała.