To dieta stworzona specjalnie dla wszystkich tych osób, które muszą zrzucić te nadprogramowe kilogramy, które tak bardzo im dokuczają. Jest to bardzo prosty plan do przeprowadzenia i opiera się na spożyciu wybranego ryżu z serem dla lekkiego zdrowia. Jeśli zrobisz to ściśle, pozwoli ci to schudnąć około 2 w 8 dni.
Aby móc stosować tę dietę, będziesz musiał mieć zdrowy stan zdrowia, codziennie pić jak najwięcej wody, doprawiać napary słodzikiem oraz doprawiać posiłki solą i minimalną ilością oleju słonecznikowego. Każdego dnia, w którym stosujesz dietę, musisz powtarzać szczegółowe menu poniżej, chociaż jeśli stanie się ono ciężkie, możesz je również połączyć z dietą ryż z tuńczykiem.
Dzienne menu
- śniadanie: 1 napar, 1 lekki tost stołowy z lekkim dżemem i 1 jabłko lub brzoskwinia.
- Przedpołudnie: 1 niskotłuszczowy jogurt z 1 łyżką otrębów.
- Lunch: 1 szklanka jasnego bulionu, 70g. chudego mięsa lub kurczaka, 1 głęboki talerz ryżu z serem i 1 porcja jasnej galaretki wiśniowej.
- Popołudnie: 1 szklanka lekkiego koktajlu z banana i truskawek.
- Merienda: 1 napar pokrojony z odtłuszczonym mlekiem, 1 jasny biszkopt i 1 kiwi lub 1 pomarańcza.
- Cena: 1 szklanka lekkiego bulionu, ryż z serem i 100g. arbuza lub melona. Możesz zjeść tyle ryżu i sera, ile chcesz.
A co się dzieje? czy nie mogę jeść jabłek i brzoskwiń ?? i dżem wszelkiego rodzaju, czy mogę użyć innych rodzajów owoców, a jako dodatek zamiast dżemu ???, może to być lekki ser