Jest to idealna dieta dla wszystkich osób, które muszą wprowadzić w życie dietę odchudzającą i doskonale sprawdza się w okresach, gdy jest zimno, a organizm potrzebuje gorących pokarmów. Pozwoli ci zrzucić około 3 kilogramów w 10 dni.
Jeśli jesteś zdecydowany wcielić w życie tę dietę, będziesz musiał zadbać o zdrowy stan zdrowia, pić jak najwięcej wody dziennie, dosładzać napary słodzikiem, a przeciery doprawiać solą, lekko tartym serem i minimalną ilością lekkiej margaryny. Musisz powtarzać menu wyszczególnione poniżej każdego dnia, w którym stosujesz dietę.
Śniadanie: 1 wybrany napar i 1 szklanka soku z 1 wybranego owocu.
Przedpołudnie: 100g. puree z marchwi lub cukinii.
Obiad: puree z dyni lub dyni i 1 porcja lekkiej żelatyny. Możesz zjeść tyle puree, ile chcesz.
Popołudnie: 1 napar do wyboru i 1 herbatnik light do wyboru.
Przekąska: 1 wybrany napar i 1 niskotłuszczowy jogurt.
Kolacja: puree ziemniaczane / batat i 1 owoc do wyboru. Możesz zjeść tyle puree, ile chcesz.
Przed pójściem spać: 1 szklanka soku z 1 wybranego przez siebie owocu.