Jest to dieta bogata, krótkotrwała i bardzo prosta w realizacji, oparta na spożyciu pewnego rodzaju omletu. Jeśli zrobisz to ściśle, pozwoli ci to zrzucić od 1 do 2 kilogramów w ciągu 1 tygodnia. Oczywiście tortille muszą być przygotowane z warzywami, które chcesz i w lekkiej formie.
Jeśli jesteś zdecydowany wprowadzić tę dietę w życie, będziesz musiał zadbać o zdrowy stan zdrowia, wypijać co najmniej 2 litry wody dziennie i doprawiać napary słodzikiem. Oczywiście musisz powtarzać menu wyszczególnione poniżej każdego dnia, w którym stosujesz dietę.
Dzienne menu:
Śniadanie: 1 napar, 1 tost z lekkim słodkim i 1 owoc.
Rano: 1 surowe warzywo do wyboru.
Obiad: lekki lub domowy bulion, 3 porcje tortilli i 1 owoc. Możesz wypić tyle rosołu, ile chcesz.
Popołudnie: 1 porcja lekkiej żelatyny.
Przekąska: 1 napar, 1 niskotłuszczowy jogurt i 1 owoc.
Kolacja: lekki lub domowy bulion, 3 porcje tortilli i 1 owoc. Możesz wypić tyle rosołu, ile chcesz.
Przed pójściem spać: 1 napar lub 1 szklanka odtłuszczonego mleka.