To dieta przeznaczona dla tych, którzy chcą schudnąć i bardzo lubią żelatynę. Jest to bardzo łatwy plan do zrealizowania, zaleca się jego realizację w czasie upałów. Jeśli zrobisz to ściśle, pozwoli ci to zrzucić około 2 kilogramy w 3 dni, czyli nie będziesz w stanie zrobić tego dłużej niż wskazano.
Jeśli jesteś zdecydowany wprowadzić tę dietę w życie, będziesz musiał zachować zdrowy stan zdrowia, codziennie pić jak najwięcej wody i doprawiać napary słodzikiem. Musisz powtarzać menu wyszczególnione poniżej każdego dnia, w którym stosujesz dietę.
Śniadanie: 1 napar do wyboru i 1 porcja lekkiej żelatyny.
Rano: 1 niskotłuszczowy jogurt lub 1 średni owoc.
Obiad: lekki bulion i lekka żelatyna. Możesz wypić taką ilość bulionu i zjeść tyle żelatyny, ile chcesz.
Popołudnie: 1 szklanka odtłuszczonego mleka lub 1 szklanka soku owocowego do wyboru.
Przekąska: 1 napar do wyboru i 1 porcja lekkiej żelatyny.
Kolacja: lekki bulion, 50g. naturalny tuńczyk i lekka żelatyna. Możesz wypić taką ilość bulionu i zjeść tyle żelatyny, ile chcesz.
Przed snem: 1 napar do wyboru.
Witam, jestem Tamara, mam 18 lat, mam 1.56 lat i ważę 63.800 58 kg, chcę ważyć XNUMX kg hahaha
od teraz bardzo dziękuję aż do niedługo całuje
Witam, chcę diety, która jest naprawdę skuteczna, aby schudnąć i nie mieć odbicia.Mam 1.60 i ważę 70 kg x Fa pomóż mi schudnąć
Cóż, zacznę w najbliższy poniedziałek 7 maja 2010, zrobię to razem z mamą, kupiłam już żelatynę, jogurt, brakuje mi owoców a skoro nie lubię tuńczyka…..nie ma mowy! Tam powiem ci jak poszło, moja obecna waga to 110 funtów-
1 listopada 10
Nie wiem, że to napar, ale trochę znam się na odżywianiu i uważam, że ta dieta jest dobra, bo ma wszystko, co zajmuje Twój organizm… poza białkami nie tuczy, a wręcz przeciwnie są pokarmem dla twoich mięśni, a ta dieta zawiera wiele białek ... ...
Jeszcze jedno zalecenie, nie jedz owoców ani żadnych węglowodanów po godzinie 6:XNUMX, ponieważ zostają one w organizmie, a następnie zamieniają się w tłuszcz.
Witam, jestem na diecie od 2 miesięcy i mój dietetyk również polecił mi jeść lekką galaretkę, tyle ile chcę. Tracę ponad 10 kilogramów, oczywiście dieta jest bardzo ważna. Myślę, że jeśli chcesz coś osiągnąć, w tym przypadku schudnąć, musisz dużo wkładać, ale dużo siły woli, bo… JEŚLI MOŻESZ.
Szczęście i dużo odwagi dla tych, którzy odważą się pokazać, jak bardzo kochają się jako ludzie... NAJWAŻNIEJSZĄ OSOBĄ JEST TY... CHCESZ CIĘ.
Ta dieta jest całkiem skuteczna, jeśli przestrzegasz jej co do joty! inna sprawa, ach ludzie, którzy pisali powyżej, to bzdury, proszę, to dieta, która prosi cię o picie aguaaa !! Chodzi mi o to, że galaretka składa się w 80% z wody, tak samo jak bulion. napary to herbata, kawa, wody ziołowe itp ... mam na myśli więcej wody !! Jest bardzo zbilansowany i nie ma efektu odbicia, ponieważ ciągle jesz, dobra dieta to nie taka, w której przestajesz jeść i głodujesz, a wręcz przeciwnie, to ta, która sprawia, że Twój organizm i metabolizm szybciej pracują, aby strawić wszystkie pokarmy mleko odtłuszczone i tuńczyk! Są jednym z głównych produktów spożywczych i zapewniają nam wszystko, czego potrzebujemy, aby zakończyć dobry dzień.
Trzeba być szalonym, żeby zrobić tę dietę :/
Osoba z normalną dietą (nadzorowaną przez DIETETYKA) i ćwiczącą 5 dni w tygodniu (minimum 30 min spacerów) traci 500 gram tygodniowo!
2 kg w miesiąc! Nie za trzy dni!
Taka dieta może wydawać się bardzo skuteczna, ale tak jak gubią kilogramy, wracają.
Przestań bzdury, idź do psychoterapeuty (aby nauczyć się kochać siebie), a potem do PRAWDZIWEGO dietetyka.
Witam, mam na imię orchidea, jutro w środę zacznę dietę, wtedy ci powiem
Ta dieta ma 300 kalorii dziennie. Jest to dieta anorektyczna, uwielbiam jeść żelatynę, litr dziennie, ale z tą dietą się męczysz... źródło: ktoś, kto od dawna czuje się zdrowo i chudnie 25 kilogramów
Cześć, jestem Raquel i jestem dietetykiem. Zostawiam numer do biura na wypadek zainteresowania.
Jesteśmy w DF. 0155. 6386 1151
pozdrowienia
Ponieważ nie, lepiej skonsultuj się ze specjalistą te diety mogą powodować duże zachwianie równowagi w metabolizmie, a nawet mogą wiązać się z dużym ryzykiem długoterminowym, mówię, że to mała sugestia
Co to jest lekki bulion ???