To idealna dieta dla Ciebie, jeśli jesteś osobą, która potrzebuje zrzucić zbędnych kilogramów i bardzo lubi filet z morszczuka. Jest to bardzo łatwy plan do zrealizowania, jeśli będziesz to robić ściśle, pozwoli Ci schudnąć około 2 kilogramów w 8 dni.
Jeśli jesteś zdecydowany wprowadzić tę dietę w życie, będziesz musiał zadbać o zdrowy stan zdrowia, codziennie pić jak najwięcej wody, doprawiać napary słodzikiem i doprawiać posiłki solą i minimalną ilością oliwy z oliwek.
Dzienne menu:
Śniadanie: 1 szklanka soku z owoców cytrusowych do wyboru i 1 niskotłuszczowy jogurt.
Przedpołudnie: 1 napar i 2 lekkie ciasteczka.
Obiad: filet z morszczuka i 1 owoc do wyboru. Możesz zjeść tyle ryb, ile chcesz.
Popołudnie: 1 porcja lekkiej żelatyny.
Przekąska: 1 napar pokrojony z odtłuszczonym mlekiem i 2 lekkie grzanki z białego chleba.
Kolacja: 200g. filet z morszczuka, 200g. wybór surówek i 1 owoców cytrusowych.
Przed snem: 1 herbata do wyboru lub 1 szklanka odtłuszczonego mleka.