To dieta stworzona specjalnie dla wszystkich tych osób, które muszą zrzucić te zbędne kilogramy, które tak bardzo im dokuczają. Jest to bardzo prosty schemat do wykonania i opiera się na spożyciu awokado i pomidora. Jeśli zrobisz to ściśle, pozwoli Ci to schudnąć około 1 ½ kilograma w zaledwie 5 dni.
Jeśli jesteś zdeterminowany, aby wprowadzić w życie ten reżim żywieniowy, będziesz musiał zachować zdrowy stan zdrowia, pić jak najwięcej wody dziennie, doprawiać wszystkie napary słodzikiem i doprawiać posiłki do minimum solą, oliwą z oliwek. ocet balsamiczny. Musisz powtarzać menu opisane poniżej każdego dnia, w którym tworzysz plan.
Dzienne menu
Śniadanie: 1 napar do wyboru i 1 niskotłuszczowy jogurt lub 2 małe owoce.
Obiad: awokado i pomidor. Możesz zjeść tyle awokado i pomidora, ile chcesz.
Przekąska: 1 napar do wyboru i 2 tosty glutenowe posmarowane lekkim dżemem lub jasnym białym serem.
Kolacja: 70g. z tuńczyka do naturalnego czyli wieprzowego i awokado i pomidora. Możesz zjeść tyle awokado i pomidora, ile chcesz.
emmms iop szukał czegoś innego, nie tego
JAKA HORROR… MNIEJ ZŁA, ŻE NIE JESTEM I BĘDĘ MADELO… UMRZEŁBYM Z GŁODU… ,,, , CO PRZESADZENIE.
Holi Dzięki za informację o awokado, myślałam, że będę jadła awokado codziennie.Tuczyło mnie, no cóż, pomyślałam, ale teraz jak to widzę, nie przestanę jeść awokado poza wymogiem, uwielbiam to?