To dieta stworzona specjalnie dla wszystkich tych osób, które muszą schudnąć kilka nadprogramowych kilogramów, które tak bardzo im przeszkadzają. Jest to bardzo prosty schemat do przeprowadzenia, jeśli będziesz go ściśle przestrzegać, pozwoli Ci schudnąć około 3 kilogramów w zaledwie 20 dni.
Jeśli jesteś zdeterminowany, aby wprowadzić w życie tę dietę, będziesz musiał zachować zdrowy stan zdrowia, pić jak najwięcej wody dziennie, doprawiać wszystkie napary słodzikiem i doprawiać wszystkie posiłki solą, ziołami i minimalną ilością Z oliwy z oliwek.
Przykładowe menu:
Śniadanie: 1 lub 2 filiżanki naparu (herbata, kawa lub mate), 1 szklanka soku pomarańczowego lub grejpfrutowego i 2 tosty z pełnoziarnistego chleba posmarowanego konfiturą z kiwi lub jasną śliwką.
Przedpołudnie: 1 szklanka sałatki owocowej.
Obiad: 1 jajko na twardo, 50g sera na lekkie salut, 2 talerze zupy jarzynowej i 1 deser lub lekka żelatyna.
Popołudnie: 1 mały tost z szynki i sera w lekkiej formie.
Przekąska: 1 lub 2 filiżanki kawy z mlekiem, 1 jabłko lub 1 kiwi i 2 tosty z otrębów posmarowanych dżemem truskawkowym lub jasnym wiśniowym.
Kolacja: 1 lub 2 szklanki lekkiego bulionu, 250g. pieczone lub grillowane chude mięso lub kurczak, 1 duża porcja sałatki warzywnej do wyboru i 2 owoce.
Przed snem: 1 napar.
Dieta jest ciekawa, chciałabym wybrać ilość wody, którą powinienem pić i jeśli jest inna, która nie jest zbyt drastyczna, dziękuję
Proszę nie mieć nic drastycznego. Schudłem z 54 kg do 45 kg z 2 sojowymi mikanami 2 zielonymi jabłkami i 1 krakersem wodnym TO DRASTYCZNE