Jest to dieta stworzona specjalnie dla tych wszystkich osób, które potrzebują zrzucić te dodatkowe kilogramy, które tak bardzo im przeszkadzają. Jest to szybki i bardzo łatwy do wprowadzenia w życie schemat, jeśli będziesz go stosować ściśle, pozwoli Ci to zrzucić około 3 kilogramów w ciągu 10 dni.
Jeśli zdecydujesz się wprowadzić ten plan w życie, będziesz musiał dbać o zdrowie, pić jak najwięcej wody dziennie, aromatyzować napary słodzikami i doprawiać posiłki solą i minimalną ilością oliwy z oliwek. . Musisz powtarzać menu wyszczególnione poniżej każdego dnia, w którym przestrzegasz diety.
Dzienne menu:
Śniadanie: 1 wybrany napar, 1 owoc i 2 lekkie tosty stołowe.
W południe: 1 odtłuszczony jogurt lub 1 porcja jasnej żelatyny.
Obiad: domowa zupa jarzynowa lub surówka do wyboru. Możesz zjeść tyle zupy lub sałatki, ile chcesz.
Po południu: 1 odtłuszczony jogurt lub 1 porcja jasnej żelatyny.
Przekąska: 1 wybrany napar z odtłuszczonego mleka i 1 szklanka domowej sałatki owocowej.
Kolacja: lekki bulion, 1 porcja mięsa, kurczaka lub ryby i 1 porcja sałatki z zielonych warzyw liściastych. Możesz wypić tyle bulionu, ile chcesz.
Po obiedzie: 1 wybrany napar lub 1 szklanka wybranego soku z cytrusów.