To dieta stworzona specjalnie dla wszystkich tych osób, które muszą schudnąć kilka nadprogramowych kilogramów, które tak bardzo im przeszkadzają. Jest to bardzo prosty plan do zrealizowania, opiera się na spożyciu kotletów z boćwiny. Jeśli zrobisz to ściśle, pozwoli Ci to zrzucić 1 ½ kilograma w zaledwie 5 dni.
Jeśli jesteś zdecydowany wprowadzić tę dietę w życie, będziesz musiał zadbać o zdrowy stan zdrowia, codziennie pić jak najwięcej wody, dosładzać napary słodzikiem i przygotowywać kotleciki z botwinki w lekkiej formie. Musisz powtarzać menu opisane poniżej każdego dnia, w którym tworzysz plan.
Dzienne menu:
Na pusty żołądek: 1 szklanka soku pomarańczowego lub grejpfrutowego.
Śniadanie: 1 napar, 1 tost pełnoziarnisty z lekkim dżemem i 1 niskotłuszczowy jogurt.
Obiad: lekki bulion i 3 placki z boćwiny. Możesz wypić tyle rosołu, ile chcesz.
Przekąska: 1 napar, 1 tost z chleba otrębowego posmarowanego jasnym serem i 1 niskotłuszczowy jogurt.
Kolacja: 1 szynka feta, 1 jajko na twardo, 2 kotleciki z boćwiny i 1 napar.
Przed snem: 1 szklanka soku pomarańczowego lub grejpfrutowego.